Погода 16° Киев
USD 26.68 EUR 30.01
Главная / Здоровье / Самые полезные 26 продуктов на планете которые предотвращают ожирение и болезни сердца

Самые полезные 26 продуктов на планете которые предотвращают ожирение и болезни сердца

Очень полезно есть порой щелочные продукты, а не только кислотные! Мы расскажем вам, какие и почему. Про каждый продукт и про его полезные свойства!

Очень полезно компенсировать количество кислотных продуктов, которые мы едим, чем-то щелочным. Диета — это хорошо, но можно вести здоровый образ жизни, просто потребляя в обязательном порядке ряд полезных продуктов! А Joinfo.ua расскажет вам, каких!

Дыню — обязательно!

Она прекрасно очищает организм! В ней очень много воды и клетчатки, потому она является безусловно здоровой пищей.

Семена льна тоже нужны

В них много клетчатки и витамина Е, потому они снимают любые воспаления, и при менопаузе очень актуальны - как и при сильном предменструальном синдроме, дополняет журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн!

Мангольд

Это такой зеленый овощ, ближайший родственник свеклы. Люди едят его листья, в которых содержатся очень сильные антиоксиданты!

Гречка

Она прекрасно заменит пшеницу! И метаболизм ускорит, и от сердечных заболеваний защитит.

Оливковое масло

Фото: pxhere

В нем очень много витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот. Ну что вы хотите, средиземноморская кухня вся на нем строится!..

Лимоны

Суперщелочной продукт! Он помогает для лечения и профилактики целого ряда разных бед. Так что как можно чаще ешьте лимоны!

Огурцы

Прекрасное средство для кожи! Достаточно есть огурцы, чтобы кожа была в порядке и человек выглядел моложе! К тому же в нём девяносто процентов воды.

Фото: pxhere

Манго

Изумительное средство для очистки организма!

Папайя

Естественное слабительное! Прекрасно очистит кишечник.

Ананас

Замечательно поможет похудеть!

Фото: pxhere

Лебеда

А она занимается поддержанием здорового уровня глюкозы в крови.

Авокадо

В нём множество мононенасыщенных жирных кислот, он помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует работе мозга!

Брюссельская капуста

В ней содержится множество антиоксидантов, которые, как утверждает множество диетологов, помогают предотвратить развитие раковых заболеваний!

Грейпфруты

В них — витамина А и С так много, что остаётся только сделать грейпфрут основным фруктом в рационе, улыбается журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн!

Петрушка

А она — идеальна для очистки кишечника!

Ягоды

Они щелочные, и содержат множество всё тех же противораковых антиоксидантов.

Шпинат

В этом овоще просто бездна витаминов!

Бананы

Суперпродукт воистину. С целым рядом полезных качеств и свойств. Без банана явно никуда!

Водоросли

Благодаря им организм получает достаточное количество железа!

Апельсины

Помогают бороться с простудой и гриппом. В особенности тем, у кого аллергия на лимоны, актуальны!

Морковка

Фото: pxhere

Она содержит бета-каротин! Да вы все сами знаете анекдот «- А правда, что морковка улучшает зрение? - А ты когда-нибудь видел зайца в очках?»…

Цветная капуста

Естественный и здоровый заменитель… хлеба.

Виноград

В нём множество антиоксидантов, витаминов, плюс он давление стабилизирует.

Брокколи

Если готовить эту капусту на пару, то она понизит уровень «плохого» холестерина.

Обычная капуста

Очень мощный пробиотик!

Люцерна

Эта травка стабилизирует гормональный фон, да и усваивается очень легко!

А о пользе шпината мы, между прочим, не так давно уже рассказывали. Впрочем, мы вообще о каждом из этих продуктов хоть где-то да упоминали… Так что берите советы диетологов на вооружение — начните активное потребление щелочной пищи! Мы и так едим слишком много всякого кислотного...



Ищите больше похожей информации по ключевым словам