Погода Киев
EUR 32.32 USD 28.18
Главная / Здоровье / Как работает ароматерапия и чем она полезна для здоровья человека

Как работает ароматерапия и чем она полезна для здоровья человека

Ароматерапия стала модным веянием в последнее время. Но мало кто понимает, как работает этот вид нетрадиционной медицины, и чем он полезен для здоровья человека.

Проблемы со сном в современном мире – к сожалению, не редкость. Большинство людей склонны пить лекарства от бессонницы, не зная, что помочь расслабиться и уснуть может ароматерапия. Что это такое, и как она воздействует на организм человека, рассказывает Joinfo.ua.

Что такое ароматерапия и как она работает?

Ароматерапия — один из видов альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых из растений.

Ароматерапия для красоты и молодости кожи

Эфирные масла отлично подходят для кожи лица, проникая через волосяные фолликулы и потовые железы. Они прекрасно тонизируют кожу лица, успокаивают и способствуют разглаживанию мелких морщинок, а также могут убивать бактерии и вирусы, усиливая иммунную систему.

Ароматерапия для органов обоняния и дыхания

Ингаляции с использованием эфирных масел эффективны при лечении насморка, кашля, стоматита.

Ароматерапия для успокоения и расслабления

Одним из способов ароматерапии является добавление нескольких капель эфирного масла в горячую ванную. Такая процедура поможет вам снять напряжение после тяжелого дня, расслабиться и быстро уснуть.

Но лучший способ насладиться преимуществами ароматерапии - это массаж. Массаж с использованием эфирных масел расслабляет, устраняет стресс и тревогу, помогает при мигрени, лечит бессонницу, уменьшает воспаление, стимулирует иммунитет, уменьшает мышечные спазмы, расслабляет нервную систему.

С большим разнообразием эфирных масел вам несложно будет подобрать аромат для своего настроения и потребностей. Но, мы, как всегда, рекомендуем перед тем, как испытать на себе все прелести ароматерапии, посоветоваться со своим лечащим врачом. Иногда даже, на первый взгляд, безобидное действие может нанести непоправимый вред нашему здоровью.

Возможно, вам будет интересно узнать, что с помощью некоторых ароматов можно даже похудеть! Какие эфирные масла используются для быстрой потери веса, мы рассказывали ранее.