Погода 25° Киев
EUR 28.98 USD 25.81
Главная / Здоровье / Продукты для чистки артерий: профилактика тромбоза и сосудистых заболеваний

Продукты для чистки артерий: профилактика тромбоза и сосудистых заболеваний

Атеросклероз – крайне опасное состояние, при котором серьёзно сужается просвет сосудов за счёт большого количества холестериновых отложений. К счастью, на ранних этапах с этим ещё можно что-то поделать.

Дело в том, что чем дольше существует бляшка – тем выше шанс что она начнёт прорастать соединительной тканью. И тогда от неё уже только хирургическим путём избавиться можно. А пока того не произошло, помогут и обычные продукты, содержащие некоторые полезные вещества. И именно о таких продуктах вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Чеснок

Исследователи из Калифорнийского университета установили, что чеснок не только отлично противостоит инфекциям, но ещё и не даёт откладываться на бляшках кальцию. Просто когда начинается кальцинирование – это уже совсем запущенная ситуация. К счастью, чеснок значительно отдаляет её наступление.

Виноград

Огромное количество антиоксидантов мешает холестерину окисляться и переходить в стабильные формы. За счёт этого уменьшается сама вероятность возникновения холестериновых бляшек. Кстати, этот же эффект работает и с хорошим вином.

Оливковое масло

Некоторые вроде бы жирные продукты содержат в своём составе вещества, которые регулируют холестериновый обмен. И оливковое масло как раз к ним относится. То есть там есть жиры, которые помогают нормализовать жировой обмен.Так что, старайтесь переходить с обычного растительного масла на конкретно оливковое. Да, дороже, но и для здоровья полезнее.

Клюква

Согласно некоторым исследования, вещества, водящие в состав клюквы, повышают эффективность усвоение жиров клетками. Это напрямую снижает уровень холестерина в крови. А если прибавить к этому ещё и способность предотвращать откладывание кальция, то вопросов вообще не остаётся. Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин настоятельно рекомендуют вам начать регулярно клюквенный сок употреблять. Очень уж это полезная штука

Шпинат

Источник калия и фолиевой кислоты, веществ. Необходимых для нормального функционирования большинства клеток, в том числе и клеток печени, занимающихся перевариванием жиров. Так что концентрация липопротеидов снижается с их помощью быстрее.

Гранат

Если бы каждый человек выпивал в день стакан гранатового сока – проблем в жизни было бы значительно меньше. Жаль только, что стоит натуральный сок прилично. Впрочем, его польза для здоровья в целом и уровня холестерина в частности – всё равно неоценима. А всё за счёт огромного количества антиоксидантов в его составе.

Помидоры

В них содержится вещество ликопен, которое, согласно некоторым исследованиям, улучшает состояние внутренней стенки артерий, делая их менее склонными накапливать на себе холестерин. Ну и это вещество ещё и к антиоксидантам относится.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как ещё можно контролировать уровень холестерина в крови. Всё же иногда народные средства бывают довольно действенными.

Источник фото: Pinterest