Погода 18° Киев
EUR 29.76 USD 26.42
Главная / Здоровье / Здоровое питание - это вкусно и не означает бесконечный голод

Здоровое питание - это вкусно и не означает бесконечный голод


Большинство людей, кто слышит слово "диета" впадают в панику и представляют собой несоизмеримо маленькие порции и считают, что их будет мучить бесконечный голод. Однако это не так.

Да, диета подразумевает под собой полный пересмотр привычек питания, однако это совсем не означает, что человек будет страдать от вечного чувства голода. Несомненно, придется отказаться от различных вкусняшек, таких, как сладкое, мучное или жаренное, но порции при этом могут быть даже больше, чем вы привыкли питаться зачастую, рассказывает Joinfo.ua.

Правильно питаться - значит вкусно питаться

Многих огорчает тот факт, что им больше нельзя будет кушать сладкое и чипсы, однако без этих кардинальных мер не увидеть вам фигуру своей мечты, а тем более не избавиться от такого непривлекательного целлюлита.

Да, иногда можно себе позволять так называемый чит-мил (один день, когда человек может кушать все), но до этого придется постараться увидеть на весах заветную цифру.

Ну а для того, чтобы вам было проще к этому прийти, мы покажем вам на примере иллюстраций, что полезное питание – это не вовсе голод и муки, а очень даже вкусно.

Не зря говорится, что мы - то, что мы едим. Благодаря правильному питанию в союзе со спортом, можно даже избавиться от различных заболеваний. Приведем вам тому пример. Еще несколько лет назад Леонид Аркадьевич Якубович перенес операцию на сердце, которая была непосредственно связана с избыточным весом. Но позже благодаря увлечению своей дочери, он начал играть в теннис, и избавился от целых 20 килограммов. Бессменный ведущий телепередачи «Поле Чудес» уверен, что именно теннис спас ему жизнь, но не обошлось тут и без правильно питания, потому, как, к примеру, после трех бургеров, вы вряд ли сможете побегать с ракеткой.