Апельсины полезны для зрения: ученые доказали что цитрусовые снижают риск болезней глаз
Апельсины снижают риск развития возрастных проблем со зрением
Специалисты из университета Сиднея провели исследование влияния апельсин на остроту зрения человека. Специалистами было выяснено, что ароматные цитрусовые очень эффективны в профилактике макулодистрофии, которая является одной из самых частых причин слепоты у людей старше 55 лет. При болезни повреждается сетчатка и нарушается центральное зрение, что приводит к потери способности четко различать объекты.
Ведущий автор исследования, профессор Бамини Гопинатх, рассказывает, что по результатам исследования ученые выяснили, что флавоноиды, содержащейся в апельсинах оказывают отличную профилактику болезни. Флавоноиды, как говорит профессор, это очень мощные антиоксиданты, которые есть во всех фруктах и овощах. У флавоноидов имеется ряд очень полезных противовоспалительных преимуществ для нашей иммунной системы.
Содержащийся в апельсинах флавоноиды отличная профилактика макулодистрофии
Однако, несмотря на то, что флавоноиды присутствуют во множестве продуктов, таких как яблоки, бобовые, красное вино, салат латук, чай и ягоды, только флавоноиды содержащейся в апельсинах продемонстрировали эффект в профилактике макулодистрофии. Гопинатх рассказывает, что предыдущие исследования зрения и влияния на его остроту продуктов питания были основаны на взаимосвязи питательных веществ и витаминов А, С И Е и здоровье глаза непосредственно. Но исследование Бамини принципиально отличается. Женщина говорит: «Наше исследование другое, потом что оно сфокусировано на влиянии флавоноидов на макулярную дегенерацию».
Учеными был проведен эксперимент о пользе апельсин для зрения человека
Ученые также провели и проанализировали эксперимент при участии добровольцев. В ходе эксперимента участвовало 2037 человек, средний возраст которых составлял 49 лет. Эксперимент длился 15 лет. Ученые проанализировали пищевые привычки участников и смогли установить, что люди, которые регулярно употребляли апельсины, намного меньше подвержены риску макулярной дистрофии, нежели те, кто никогда не ел этот фрукт. Гопинатх подытоживает, что употребление всего одного апельсина в неделю уже может принести значительное преимущество.
К слову, ранее мы рассказывали о том, какие существуют способы восстановления зрения при близорукости. Независимо от того врожденное заболевание или приобретенное, всегда можно немного улучшить ситуацию, или даже полностью вернуть остроту зрения.
Главное фото: pinterest