Погода Киев
EUR 30.47 USD 26.96
Главная / Здоровье / Апельсины полезны для зрения: ученые доказали что цитрусовые снижают риск болезней глаз

Апельсины полезны для зрения: ученые доказали что цитрусовые снижают риск болезней глаз

Согласно новому исследованию ученых, один апельсин в день помогает снизить риск развития возрастных проблем со зрением на 60 процентов. Специалисты утверждают, что один цитрусовый даже раз в неделю способен значительно улучшить остроту зрения.
апельсинУченые из университета Сиднея, Австралия, провели любопытный эксперимент при участии добровольцев, в ходе которого выяснили пользу цитрусовых для остроты зрения. Согласно новым исследованиям, всего один апельсин в день может снизить риск развития возрастных проблем со зрением на целых 60%, информирует Joinfo.ua.

Апельсины снижают риск развития возрастных проблем со зрением

Специалисты из университета Сиднея провели исследование влияния апельсин на остроту зрения человека. Специалистами было выяснено, что ароматные цитрусовые очень эффективны в профилактике макулодистрофии, которая является одной из самых частых причин слепоты у людей старше 55 лет. При болезни повреждается сетчатка и нарушается центральное зрение, что приводит к потери способности четко различать объекты.

апельсин
Фото: pinterest

Ведущий автор исследования, профессор Бамини Гопинатх, рассказывает, что по результатам исследования ученые выяснили, что флавоноиды, содержащейся в апельсинах оказывают отличную профилактику болезни. Флавоноиды, как говорит профессор, это очень мощные антиоксиданты, которые есть во всех фруктах и овощах. У флавоноидов имеется ряд очень полезных противовоспалительных преимуществ для нашей иммунной системы.

Содержащийся в апельсинах флавоноиды отличная профилактика макулодистрофии

апельсин
Фото: pinterest

Однако, несмотря на то, что флавоноиды присутствуют во множестве продуктов, таких как яблоки, бобовые, красное вино, салат латук, чай и ягоды, только флавоноиды содержащейся в апельсинах продемонстрировали эффект в профилактике макулодистрофии. Гопинатх рассказывает, что предыдущие исследования зрения и влияния на его остроту продуктов питания были основаны на взаимосвязи питательных веществ и витаминов А, С И Е и здоровье глаза непосредственно. Но исследование Бамини принципиально отличается. Женщина говорит: «Наше исследование другое, потом что оно сфокусировано на влиянии флавоноидов на макулярную дегенерацию».

Учеными был проведен эксперимент о пользе апельсин для зрения человека

апельсин
Фото: pinterest

Ученые также провели и проанализировали эксперимент при участии добровольцев. В ходе эксперимента участвовало 2037 человек, средний возраст которых составлял 49 лет. Эксперимент длился 15 лет. Ученые проанализировали пищевые привычки участников и смогли установить, что люди, которые регулярно употребляли апельсины, намного меньше подвержены риску макулярной дистрофии, нежели те, кто никогда не ел этот фрукт. Гопинатх подытоживает, что употребление всего одного апельсина в неделю уже может принести значительное преимущество.

К слову, ранее мы рассказывали о том, какие существуют способы восстановления зрения при близорукости. Независимо от того врожденное заболевание или приобретенное, всегда можно немного улучшить ситуацию, или даже полностью вернуть остроту зрения.

Главное фото: pinterest