Погода 15° Киев
USD 27.1 EUR 29.57
Главная / Здоровье / Ученые доказали: отсутствие радости в жизни повышает уровень холестерина

Ученые доказали: отсутствие радости в жизни повышает уровень холестерина

Для набора лишнего веса существует множество причин. И врождённые склонности, и проблемы с обменом веществ, и хроническое переедание, и, как показали недавние исследования – отсутствие радости в жизни.

Причём последнее может быть настолько критично, что даже при в целом-то нормальном режиме питания и балансе калорий, всё равно будет приводить как к росту уровня холестерина, так и к незаметному началу ожирения. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам об этом более подробно.

Суть происходящих процессов

За регуляцию уровня холестерина в крови отвечает ряд специфических систем. Одна из которых завязана на гормонах системы эндокринной. И если вдруг с ней что-то идёт не так, то и уровень холестерина начинает автоматически повышаться.

Кроме того, повышение уровня холестерина в крови – типичная реакция на стресс. Происходит выброс в кровь некоторых веществ, типа быстрых углеводов и холестерина, которые будут служить резервным питанием для клеток в опасных условиях. Но если процесс затягивается, холестерин начинает банально оседать на стенках сосудов.

А затягивается он в том случае, если состояние стресса по каким-либо причинам не проходит. А это прямое следствие отсутствие радости в жизни и хоть каких-то отдушин, позволяющих сбросить груз со своей психики. Вот и выстраивается прямая связь: "отсутствие радости – высокий холестерин – ожирение – проблемы с сердцем". И для этого вовсе не обязательно есть много жирной пищи – просто холестерин будет концентрироваться и оставаться на стабильно высоком уровне сам по себе. В «резервных целях».

Возможные последствия

То, что физиология и психология связаны напрямую, известно уже давно. И что повлияв на что-то одно, можно существенно изменить второе. Поэтому ликвидировав собственную депрессию, пусть и с использованием медикаментозных препаратов, можно довольно быстро избавиться от лишнего веса и прийти в норму.

Чуть сложнее, если основным поводом для депрессии и является лишний вес. Всё же жир – эффективная штука для поглощения и задерживания не только эстрогенов, но и ряда других гормонов. Так что в некоторых ситуациях без серьёзного медикаментозного вмешательства не обойтись. К счастью, они довольно редки, как и полноценная клиническая депрессия.

А с обычной нехваткой серотонина и положительных эмоций справиться намного проще и легче – было бы желание, а возможности найдутся.

Поэтому, запомните, если ваш лишний вес приводит вас в уныние и печаль – вы тем самым лишь усугубляете ситуацию. Если что-то не устраивает – действуйте! Но сначала – обратитесь к хорошему психологу и диетологу. Вдруг проблема не только в психике, а в реально расшатанном метаболизме?

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, откуда вообще может браться депрессия. Ведь с такую проблему куда проще предотвращать, чем пытаться бороться с её многочисленными последствиями.