Погода 11° Киев
EUR 32.32 USD 28.18
Главная / Здоровье / Реальный опыт: как меняется жизнь человека который перестает есть мясо

Реальный опыт: как меняется жизнь человека который перестает есть мясо

Многие убеждённые вегетарианцы очень любят рассказывать о том, какая же чудодейственная у них диета, и как она оздоравливает организм. При этом ещё и утверждают, что никаких недостатков нет, и всё прекрасно.

Но жизненный опыт подсказывает, что не существует явлений, исключительно положительных. У всего есть как чёрная, так и белая сторона. И тот факт, что вегетарианцы сознательно замалчивают обо всём, кроме полезных моментов, наводит на мысли, что всё не так уж красочно, как они расписывают. Так что Joinfo.ua расскажет вам сейчас о личном опыте человека, решившего перейти на строгую вегетарианскую диету, но постаравшегося сохранить объективность.

Одна барышня из России решилась на проведение этого эксперимента, чтобы чётко для себя выяснить, так ли полезна вегетарианская диета и так ли реальны все её плюсы. Эксперимент длился 9 месяцев. Стоит при этом отметить, что дама изначально была к мясу равнодушной, поэтому отказаться было не так уж и сложно. И вот что у неё вышло в результате.

Лёгкость и укрепление здоровья

Если раньше девушка пробегала половину марафонной дистанции без проблем, то после диеты этого сделать уже не получалось. Более того – пришлось даже сняться с марафона из-за головокружения и слабости.

Энергия

Утром стало сложнее просыпаться, глубина сна снизилась, длительность сна – тоже. Всё это можно проследить по статистике фитнес-браслета, который девушка использовала для отслеживания своего состояния.

Здоровая кожа

Никаких особых изменений замечено не было, впрочем, девушка изначально не жаловалась на какие-то проблемы с кожей. Загар возникал как обычно, веснушки появлялись как и раньше.

Худое тело

Чистая правда – ушло чуть ли не 4 сантиметра в талии, поэтому пришлось покупать новые вещи и перешивать старые. И это учитывая, что девушка изначально занималась спортом и практически не имела какого-то жира на теле.

Ясность мышления

Увы, нет. Как выяснилось в процессе, девушка неправильно подобрала диету, за счёт чего довела себя до лёгкой анемии. Что, кстати, типично для многих вегетарианцев. Да, такая диета требует куда более пристального контроля над тем, что именно есть и сколько оно всё содержит полезных веществ. Так что это тоже можно отнести к недостаткам самого принципа вегетарианства – ну не может быть естественным что-то, что требует повышенной внимательности и слежения за каждой мелочью.

Дополнительные преимущества

Пропал неприятный запах пота. Начисто. Теперь можно было забыть о дезодорантах во время тренировок. Кроме того, выросла креативность, поскольку приготовить что-то интересное из ограниченного списка продуктов – задача не из тривиальных.

Дополнительные недостатки

Это дорого. Значительно дороже стандартной диеты. И это при том, что девушка отказалась исключительно от продуктов животного происхождения, оставив в своём рационе рыбу. А если бы речь шла о полноценном веганстве, всё ещё сложнее и дороже было бы.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, что вегетарианство может быть опасным для здоровья. Причём не за счёт погрешностей в диете, а по самой своей сути.