Погода Киев
USD 26.77 EUR 30.12
Главная / Здоровье / Детоксикация печени: продукты питания которые помогут очиститься от токсинов

Детоксикация печени: продукты питания которые помогут очиститься от токсинов

Основная задача печени в организме – фильтрация крови от всей той гадости, что туда попадает в процессе питания или какими-либо иными путями. Жаль только, что не все химические вещества нейтрализуются быстро и в полном объеме.

Увы, в некоторых ситуациях, метаболиты таких веществ оказываются ещё более опасными, за счёт чего наносят непосредственный удар по клеткам печени. И этот урон нужно как-то восстанавливать. К счастью, ткани печени реально легко восстанавливаются, особенно если им некий толчок со стороны придать. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам, с помощью каких продуктов питания это можно сделать.

Чеснок

Уникальная штука. И основную работу печени стимулирует, и желчь выгоняет, и антиоксидантными эффектами обладает, и микроорганизмов с некоторыми паразитами убивает. Короче, незаменимая вещь. Конечно, при термической обработке часть полезных свойств теряется, но многое всё ещё остаётся. Всё же не каждый способен спокойно съедать свежий зубчик чеснока, а потом игнорировать «запах здоровья», которым пропитывается его дыхание.

Грейпфрут

Про содержание в цитрусовых полезных микроэлементов говорить особо и нечего – это и так все знают. А вот про то, что в том же грейпфруте, например, содержатся особые вещества, стимулирующие активность гепатоцитов – это уже совсем другое дело. Да, печени приходится прикладывать дополнительные усилия для того, чтобы расщепить некоторые типичные для грейпфрутов вещества, но в целом, этот фрукт влияет положительно на её работу. Ещё и клеточные стенки укрепляет.

Свекла

Уникальный продукт, отлично справляющийся с чисткой всего организма. Лучше ,конечно, в виде цельного овоща, чтобы ещё и клетчатка подключалась. Но если что, свекольный сок тоже неплохо работает. И как желчегонное, и как стимулятор для восстановления и обновления клеток печени, и как много чего ещё. Поэтому заведите себе полезную привычку – регулярно кушать блюда, в состав которых входит свекла.

Оливковое масло

Отличное желчегонное средство и источник витамина Е. Так что всем любителям регулярных чисток своего организма. Можно порекомендовать именно оливковое масло. Столовая ложка натощак – и вы увидите, как быстро из вас всякая гадость выходит. Но команда Joinfo.ua предупреждает, что это может быть не слишком приятно.

Куркума

Очень своеобразная специя, непосредственно воздействующая на функцию выработки желчи. За счёт чего – значительно повышающая эффективность пищеварения и расщепления различных не слишком-то полезных для организма веществ. Ещё и против многочисленных паразитов, способных обитать в кишечнике, помогает.

Мы также полагаем, что вам было бы крайне полезно узнать о первых симптомах рака печени. Это довольно опасная штука, если не успеть её вовремя заметить, поскольку именно эти раковые клетки довольно легко образуют отдалённые метастазы.