Погода 22° Киев
USD 25.64 EUR 28.75
Главная / Здоровье / Продукты питания которые могут навредить здоровью зубов и ротовой полости

Продукты питания которые могут навредить здоровью зубов и ротовой полости

Здоровое питание – крайне сложная штука. Так уж получается, что любой продукт на что-то влияет положительно, а на другое – отрицательно. Даже обычная вода, без которой жизнь вообще не может существовать, может вызывать негативные эффекты.

А уж когда речь заходит о продуктах питания, то всё становится ещё сложнее. Так, например, очень многое из того, что составляет основу классического «здорового питания», может навредить зубам. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам, как и что именно.

Фрукты и соки

Содержат органические кислоты, которые вступают в химическую реакцию с кальцием зубов и постепенно вымывают его. Кроме того, эти же кислоты могут и на дёсны негативно влиять. Да и во фруктах содержатся натуральные красители, которые способны проникать вглубь деминерализованной эмали, ещё сильнее её ослабляя.

Сухофрукты

Содержат высокую концентрацию сладких веществ, которые провоцируют активный рост микроорганизмов в полости рта. Это, кстати, касается всех сахаросодержащих и липких продуктов питания. А чем опасно разрастание микроорганизмов – объяснять не нужно, ведь все помнят про «кариозных монстров». Поэтому после каждого употребления сухофруктов лучше тщательно чистить зубы.

Кофе и чай

Несмотря на пользу для здоровья, которую эти напитки несут, для зубов они скорее вредны. Красители, которые в этих напитках содержатся, проникают в эмаль и ослабляют её. Так что она не только цвет теряет, но и способность нормально сопротивляться внешним воздействиям. Да и вообще, кофе и чёрным чаем лучше не злоупотреблять.

Соленья

В них, как правило, содержатся уксус или лимонная кислота, которые легко вступают в химическую реакцию с кальцием. Так что соленья напрямую ослабляют эмаль и делают её более уязвимой перед другими воздействиями.

Спортивные напитки

По своему эффекту относительно зубов, они похожи как на сухофрукты, так и на фруктовые соки. То есть и сахара много, и кислоты органические встречаются. И даже повышенное содержание в них кальция делу особо не помогает.

Белый хлеб

Содержит крахмал, который при взаимодействии со слюной трансформируется в разнообразные сахара – любимую пищу бактерий. И это происходит после каждого употребления белого хлеба.

Попкорн

Мельчайшие частички попкорна плотно застревают между зубов, становясь основой для роста микроорганизмов. И если после каждого употребления попкорна не чистить тщательно зубы с использованием зубной нити, то вас могут ожидать больше проблемы со здоровьем зубов и дёсен.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие продукты питания, наоборот, укрепляют зубы и улучшают состояние дёсен. И да, мы не ошиблись – списки вредных и полезных для зубов продуктов частично пересекаются. Потому что всё дело в правильной дозе.