Погода Киев
EUR 29.6 USD 26.61
Главная / Здоровье / Как вылечить простуду: 3 простых действия помогут избавиться от недуга за короткое время

Как вылечить простуду: 3 простых действия помогут избавиться от недуга за короткое время

"Как вылечить простуду?" - самый актуальный вопрос, которым люди задаются в холодное время года. Оказывается, быть здоровыми просто. Мы расскажем, какие простые действия эффективно помогут избавиться от недуга.
фото

Вылечить простуду можно самостоятельно и за короткое время. Для этого достаточно знать о трех простых действиях, о которых мы вам сейчас расскажем. Теперь с недугом можно справиться за считанное время. Главное – полоскать горло, пропарить ноги и больше отдыхать, передает Joinfo.ua.

Полезные советы

Наконец-то, эксперты открыли секрет экспресс-метода, с помощью которого от простуды можно избавиться всего за один день. Стоит всего лишь следовать простым указаниям и настроиться на быстрое выздоровление.

Во-первых, нужно лечить горло. Врачи советуют полоскать его теплой водой с добавлением соды или соли. В стакане жидкости рекомендуется растворить 1 чайную ложку упоминаемого средства и полоскать горло 5-6 раз. Повторять процедуру надо по необходимости. Кстати, подобный раствор отлично подойдет и для промывания носа.

фото

Во-вторых, нужно пропарить ноги. Не зря наши бабушки говорили, что их стоит держать в тепле, а голову – в холоде. Самый лучший вариант – пропаривание горячей водой с горчицей. Таким образом, эффект удвоится. Держать ноги в тепле, в этом случае, рекомендуется в течение 15 минут.

фото

Займитесь чаепитием

В-третьих, выпить чаю. Серьезно, малиновый чай с медом – лучший способ снизить температуру и помочь организму бороться с вредными бактериями. После чаепития нужно отдохнуть, закутавшись в плед или одеяло.

Стоит отметить, что в таком закутанном виде врачи советуют больным провести всю ночь. Важно – голова при этом должна быть свободной, то есть, «без укрытия».

фото

Если сделаете все правильно, утром проснетесь абсолютно здоровым. Народные методы иногда бывают самыми полезными, но помните, что увлекаться самолечением не стоит. Если симптомы серьезные, сразу же обратитесь к своему лечащему врачу. Только специалист сможет помощь вам побороть недуг и вновь стать здоровым.

Напомним, ранее мы рассказывали о том, как вылечить простуду народными средствами без вреда для здоровья. Нужно много пить, есть больше фруктов, содержащих витамин С, и более легкую еду: супы, бульоны, морскую рыбу.

Фото: pinterest