Погода -7° Киев
EUR 31.41 USD 27.83
Главная / Здоровье / Заболевания десен свидетельствует о дефиците в организме важного витамина

Заболевания десен свидетельствует о дефиците в организме важного витамина

Опытный диагност может определять состояние человека даже на основании внешних признаков и незначительных особенностей поведения. Вот только для этого нужен талант и отличное знание теории.

А вот обычным людям заниматься самодиагностикой практически никогда не нужно – слишком высок риск что-то не так понять, что-то неправильно оценить и сделать неверные выводы. Так, например, заболевания дёсен могут означать вовсе не необходимость сменить зубную пасту, а что-то куда более неприятное. И Joinfo.ua расскажет вам сейчас, что именно.

Что может означать заболевание дёсен

Чувствительность, болезненность и кровоточивость дёсен могут означать многое. И инфекционный процесс в полости рта, и неправильное питание, и наличие каких-нибудь неприятных сопутствующих заболеваний. А может свидетельствовать и о банальном дефиците витамина С.

Ещё в давние времена, когда с хранением продуктов были реальные проблемы, моряки и путешественники сталкивались с повышенной кровоточивостью десен, которая со временем приводила к потере зубов. Самый неприятный симптом цинги – выраженного дефицита витамина С. Впрочем, поняв причину, с ней начали довольно эффективно бороться.

С помощью картофеля или квашеной капусты. В этих продуктах витамин С содержится, но и транспортировку на большие расстояния они переносят хорошо.

В наше время проблема дефицита витамина С может встречаться только беременным и кормящим матерям, пенсионерам, курильщикам и людям, сидящим на жестких диетах. Им необходимо дополнительно обогащать свой рацион продуктами, содержащими большое количество витамина С. Кстати, если у матерей дефицит объясняется повышенным расходом этого вещества, то пенсионеры и курильщики просто очень плохого его усваивают из еды.

Как эту проблему исправлять

Универсальный способ, который может всё исправить – здоровое питание. Здоровое и сбалансированное. Дело в том, что среднему человеку нужно 75 миллиграмм этого вещества в сутки. А в одном только среднем апельсине содержится 80 миллиграмм, не говоря уже об органических кислотах и полезной для пищеварения клетчатке. То же самое касается и киви, в котором содержится до 64 миллиграмм витамина С.

Пожалуй, именно с дефицитом этого витамина проще всего бороться. Поскольку даже синтетический витамин, всеми любимая «аскорбинка», позволяет буквально за несколько дней вернуть уровень витамина С в крови в норму. Главное – вовремя разглядеть проблему.

Команда Joinfo.ua напоминает, что если нормализация витамина С не помогла, то это конкретный повод пойти к стоматологу. Судя по всему, изменения зашли уже слишком далеко и требуют более специфических способов коррекции.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, в каких продуктах витамин С содержится в повышенных количествах. С их помощью компенсировать дефицит этого вещества будет реально просто.