Погода -1° Киев
EUR 31.68 USD 27.86
Главная / Здоровье / Топ-5 самых вредных напитков для человеческого организма

Топ-5 самых вредных напитков для человеческого организма

Ежедневное употребление привычных напитков может негативно сказаться на здоровье и самочувствии. Как уберечь себя от вредного воздействия?

Исследователи обнаружили негативное влияние совершенно привычных и полезных напитков на организм. Чем и насколько они опасны разбирался Joinfo.ua.

1. Энергетики

Про вред энергетических напитков для организма уже достаточно рассказано. Тем не менее, для бодрости и активизации многие люди до сих пор употребляют эти стимулирующие смеси. Да, они обеспечивают несколько часов более продуктивной деятельности и прогоняют сон. Но какой ценой?

самые вредные напитки

Ученые установили, что энергетики не дают энергию, а подстегивают к растрачиванию собственных накопленных сил организма. Постоянное «одалживание» ресурсов приводит к истощению и ослаблению. Плюс большое количество сахара, повышение артериального давления, нервозность и депрессия. Дорогая плата за некоторую бодрость!

самые вредные напитки

2. Сок в пакетиках

Сколько бы ни убеждали производители в необходимости употребления соков, напиток из пакетиков не приносит необходимой витаминной пользы. Вместо поступления полезных веществ мы поглощаем большое количество сахара, подсластителей и химических добавок. Особенно это вредно для растущего детского организма.

самые вредные напитки

Такие «витамины» приносят разрушение зубов, провоцируют развитие желудочно-кишечных заболеваний и аллергических реакций. А еще значительно возрастает опасность заработать диабет.

3. Ароматный и крепкий кофе

Настоящим кофеманам никакой риск не помешает наслаждаться вкусом любимого напитка. Однако сильная крепость может больно ударить по организму.

самые вредные напитки
Фото: Инстаграм @ nanonarcolog

Самые распространенные проблемы от употребления крепкого кофе – это колебания артериального давления и спазм сосудов. Причем страдает вся кровеносная система, а это негативно сказывается на работе головного мозга. Ударная доза сахара только усиливает нежелательный эффект.

4. Горячий чай

В такую погоду говорить о вреде согревающего и бодрящего напитка кажется совсем неуместным. Чем же еще можно порадовать себя? Но дело не в самом чае, а в его температуре. В основном все мы употребляем напиток сразу после заваривания, не давая ему даже немножечко остыть.

самые вредные напитки
Фото: Инстаграм @ belmehova_galina

Именно такое действие оказывает наибольший вред. Особенно страдает пищеварительная система. Горячий чай оказывает раздражающее и обжигающее воздействие на нежные слизистые, тем самым приводя к воспалениям и травмированию стенок. Пусть лучше немножко остынет, зато о кружку всегда можно погреть руки!

5. Холодный молочный коктейль

Из крайности в крайность. Польза молока и молочных продуктов действительно огромна. Опять-таки, все упирается в температуру. Теперь уже холодный напиток раздражает и травмирует желудок и пищевод. Тем, кто боится поправиться следует вообще с осторожностью относиться к таким коктейлям. А вот желающим набрать вес – пейте на здоровье!

самые вредные напитки
Фото: Инстаграм @ tatiana_56_gubenko

Только перед употреблением пускай постоит при комнатной температуре. На отменный вкус это никоим образом не повлияет.

самые вредные напитки

Любой полезный продукт при неумеренном употреблении приносит вред. Потому во всем следует руководствоваться здравым смыслом и грамотно разнообразить свой рацион, сообенно в холодное время года!

Главное фото: Instagram/herbalifesaratov



Ищите больше похожей информации по ключевым словам