Погода 11° Киев
USD 27.13 EUR 30.79
Главная / Здоровье / Главные ошибки в лечении простуды: ученый из Канады призывает не верить "бабушкиным методам"

Главные ошибки в лечении простуды: ученый из Канады призывает не верить "бабушкиным методам"

Зима – не только чудесное время года, но и сезон простудных заболеваний. Многие из нас лечат заложенный нос и боль в горле народными методами. Но так ли они безопасны и эффективны?

Доктор Майкл Аллен из Университета Альберты, Канада, считает, что все «бабушкины методы» основаны не на научных фактах, а на псевдонаучных идеях и теории вероятности. Какие ошибки он призывает не совершать людей в период лечения простуды, расскажет Joinfo.ua.

Витамин С лучше заменить цинком

«Как правило, первое, что многие делают в холодное время года, это начинают пить убойные дозы витаминов С и D» - говорит ученый.

Майкл Аллен изучал эту тему в течение многих лет и пришел к выводу, что польза от такого лечения ничтожна мала.

«Было доказано, что прием больших доз витамина С в некоторой степени помогает избежать простудных заболеваний, но только тем, кто подвергается сильным физическим нагрузкам. В остальном этот метод снижает риск всего на 3%» - считает доктор.

По его мнению, гораздо лучший эффект в лечении простуды дадут препараты, содержащие цинк. Проведя три клинических исследования, Майкл Аллен пришел к выводу, что регулярное потребление цинксодержащих препаратов приводит к снижению среднегодового риска заболевания в 1,5 раза даже у самых маленьких детей.

Алкоголь больше полезен, чем вреден

Некоторые воспринимают отказ от алкоголя как своего рода жертву в пользу здорового образа жизни. Существует общее заблуждение, что чрезмерное употребление алкоголя во время «праздничного ужина» ослабит вашу иммунную систему и сделает вас более склонным к вирусным заболеваниям.

Данная проблема не была полностью изучена, но экспериментальные доказательства, подтверждающие эти опасения, отсутствуют. Пока что ученые из трех независимых исследовательских групп пришли к одному и тому же выводу - регулярное (но умеренное!) употребление алкоголя снижает риск простудных заболеваний.

Конечно, многое зависит от напитка. Например, вино, в данном случае, обладает положительным эффектом, а пиво - отрицательным.

Антибиотики – не панацея

Всем давно известно, что антибиотики не помогают при простуде. Антибиотики борются с бактериями, а простудные заболевания вызваны вирусами. По словам Майкла Аллена, «употребление антибиотиков в подобных условиях приводит к нежелательным побочным эффектам, таким как, например, диарея».

Самым разумным решением во время простуды будет попытка облегчить симптомы заболевания. Безрецептурные жаропонижающие средства дадут гораздо больше эффекта, чем пресловутые антибиотики, говорит Майкл Аллен.

Нет лечению травами!

Ученый уверен, что такие распространенные народные средства, как эхинацея или чеснок, не оказывают лечебного эффекта. Доктор Аллен советует сделать ставку на мед.

В ходе трех разных исследований было обнаружено, что ложка меда перед сном помогает более эффективно смягчать кашель у ребенка, чем различные сиропы, настоянные на травах или продающиеся в аптеках. А взрослым для облегчения дыхания эксперт советует смешать мед и кофе.

«Каков механизм действия этой комбинации, не ясно, но факт остается фактом. Мы продолжаем проводить исследования по этому поводу» - говорит Майкл Аллен.

Не изолируйте свою семью

Многие из нас, заболевая, максимально ограничивают контакт с домочадцами. И это, по мнению канадского ученого, совсем неправильно решение.

Ваша семья все равно дышит с вами одним воздухом, и заболеет кто-то из родственников или нет – это уже вопрос к его иммунитету. А общение с близкими и родными благотворно влияет на состояние здоровья больного. Это заключение, основанное на объективных данных об изменении активности иммунной системы пациента.

Остается еще много неясных вопросов, которые необходимо решить с помощью будущих исследований. Например, как лучше защититься от микробов в переполненном общественном транспорте - открыть все окна, чтобы хорошо проветрить салон, или избежать сквозняка? С научной точки зрения пока трудно ответить на этот вопрос.

Майкл Аллен говорит, что идеальный вариант профилактики - придерживаться здравого смысла. Доктор советует регулярно мыть руки, не пить и не есть из общей посуды с уже больными людьми, больше гулять на свежем воздухе и полноценно отдыхать. Это, конечно, не панацея от всех болезней, но очень часто самый простой метод оказывается наиболее эффективным.

Редакция ДжоИнфоМедиа напоминает, что не стоит заниматься самолечением, а при первых же признаках простуды и гриппа необходимо бращаться к врачу за назначением адекватного лечения.

Берегите себя и будьте здоровы!

Фото: Pxhere