Погода 12° Киев
EUR 29.6 USD 26.61
Главная / Здоровье / Как наше тело подает сигналы о наличии проблем со здоровьем

Как наше тело подает сигналы о наличии проблем со здоровьем

Важно прислушиваться к своему телу, особенно, когда оно пытается подать сигнал тревоги, что что-то с организмом не так.

Оно способно рассказать своему хозяину о целом ряде проблем, с которыми лучше успеть побороться, пока они слабы, чем держать тяжёлую битву, когда укрепят позиции. Joinfo.ua расскажет вам, о чем сигнализирует тело и когда рекомендуется обращение к специалисту.

О чём говорит забывчивость?

Если вы всё время мучаетесь непониманием, закрыли ли вы дверь на ключ, выключили ли плиту, не забыли ли кошелёк… то да, достаточно, как правило, хорошо высыпаться, чтобы подобные вещи перестали вас беспокоить. Но если вы стабильно спите по восемь часов каждую ночь, сходите к эндокринологу, а перед этим сдайте анализ крови на маркеры щитовидной железы. Чтобы убедиться, что это не она виновата.

О чём говорит низкое либидо?

Сколько бы у вас ни было дел, проблем, тому подобных факторов, которые вызывают банальную усталость, объяснять этим вечно отсутствие физического влечения не получится. Если у вас с любимым человеком всё в порядке и нежности хочется так же, как и раньше, а вот в постель не тянет — возможно, у вас гормональный дисбаланс. Вследствие которого может и вес скакать, и сердце пошаливать, и депрессия начаться… Сдайте анализы на гормоны!

Если вы постоянно нервничаете?

Нет, стресс — не норма. У него могут быть причины, но если вы постоянно тревожитесь «на пустом месте», а настроение скачет «по полной программе» - наверняка у вас затянувшийся стресс, вырабатывается слишком много кортизола, организм работает на износ. Не игнорируйте подобные симптомы! Депрессия вам не нужна! Побольше прогулок на свежем воздухе и здоровое питание.

О чём говорят судороги в ногах?

Многие люди весь день проводят сидя. И потом на судороги реагируют очень спокойно: ну, засиделся, с кем не бывает. Категорически неверный подход! Судороги могут говорить о том, что в организме недостаточно магния. И об аритмии, тахикардии, проблемах с сердцем в целом. Вам нужны препараты или же специальная диета — но в первую очередь нужен врач.

О чём говорит покалывание в пальцах?

Довольно часто — о нехватке витамина В12. Без него может попросту случиться анемия. Стоит добавить в меню яйца и молоко, а можно и сам витаминчик — проверьте, станет ли лучше!

О чём говорит сухость кожи?

Нет, зимой у многих кожа пересыхает. Но в целом речь идёт о том, что жирных кислот организму не хватает. Добавьте в рацион грецких орехов, оливок, авокадо, оливкового масла, а кожу питайте увлажняющим кремом.

О чём говорят прыщи?

Прыщи у взрослого человека — не абсурд, а симптом. Это говорит о проблемах с гормонами — вызванных либо затяжным стрессом, либо недостатком сна. Ищите причину и устраняйте её.

Если постоянно хочется спать?

Если вы пытаетесь делать вид, что не спите прямо на работе, подумайте о том, что съели с утра. Высокоуглеводные продукты, такие как булки и бутерброды, очень даже «усыпляют», так как сахар в крови скачет. Стоит предпочтение перед работой отдавать овощам, фруктам и белковой пище.

Вот такие вот симптомы, на которые обязательно следует обратить внимание. Да, они совершенно не обязательно говорят именно о тех болезнях, которые мы упомянули, но риск есть. Так что уделите им должное количество внимания!