Погода 12° Киев
EUR 30.19 USD 26.83
Главная / Здоровье / Опасность современных технологий: какие нарушения здоровья могут вызвать гаджеты

Опасность современных технологий: какие нарушения здоровья могут вызвать гаджеты

Это касается тех, кто почти не расстается со смартфонами либо просиживает за компьютером часами. Какой вред подобное времяпрепровождение наносит здоровью человека?
смартфон

Оказывается, очень даже большой. Это подтверждено исследованиями специалистов, которые делятся своими наблюдениями и итогами научных работ, где говорят, какие проблемы со здоровьем вызывает чрезмерное увлечение смартфонами и другими гаджетами, пишет Joinfo.ua.

Синдром Де Кервена

смартфоны

Если постоянно проводить время с телефоном в руке, можно заработать воспаление сухожилий большого пальца руки. Как правило, те, кто проводят часы в соцсетях или разных играх и приложениях для смартфонов, перенагружают палец, в результате чего и случается данное нарушение.

Если вы ощущаете покалывание или чувствуете, что пальцы рук немеют, лучше отложите гаджет в сторону. И зарядку сделайте, например. Чтоб кровообращение улучшить.

Карпальный туннельный синдром

ноутбук

Или, как его еще называют, синдром запястного канала. Те, кто не мыслят себе жизни без современных технологий, а потому проводят за компьютером или ноутбуком практически весь день, намного чаще страдают от болей в кисти руки.

Данное нарушение, по мнению экспертов, в некоторых случаях может возникнуть уже через 5 часов, если вы не меняли позу, работая за клавиатурой компьютера.

Бессонница

смартфоны

Еще одна не самая приятная вещь, с которой многие любители гаджетов регулярно сталкиваются в повседневной жизни. Те, кто много часов проводит за экранами планшетов и других устройств, без которых сложно представить человека XXI века, намного чаще испытывают проблемы со сном.

Проблемы с позвоночником

смартфоны

Когда подолгу сидишь, склонившись над экраном смартфона, это отражается и на осанке. К сожалению, большинству современных людей известны такие состояния, как боли и растяжения мышц шеи и спины.

А потому эксперты советуют делать перерывы. Например, отправляться на прогулку на свежий воздух, ну или хотя бы сделать несколько упражнений, чтобы размяться. Ведь сидячий образ жизни явно не самая полезная вещь.

К слову ранее мы как раз делились подборкой упражнений, которые помогут при болях в спине. Понадобится всего 10 минут времени и, конечно, ваше желание!

Фото: pixabay