Напитки которые при ежедневном употреблении мешают избавиться от лишних килограммов

Иногда бывает так, что только употребление неправильных напитков стоит между человеком и его идеальной фигурой. И чтобы таки добиться своего, придётся отказаться от некоторых столь любимых жидкостей.

Или, хотя бы, серьёзно ограничить количество их потребления. Всё же здоровый организм способен переварить практически всё, что угодно, причём – без вреда для здоровья. Поэтому Joinfo.com сейчас расскажет вам, на какие напитки нужно обратить самое пристальное внимание.

Молоко

Источник - corswiss

Да, содержит протеины, необходимые для наращивания мышечной массы. Но молоко будет полезным лишь в том случае, если организм нормально переваривает лактозу. Иначе – дисбактериоз, аллергические реакции и вам уж точно будет не до похудения и упражнений. А если непереносимости нет, то особо налегать на молоко всё равно не нужно – чтобы весь кальций из него усваивался, нужно его употреблять небольшими порциями и в сочетании с определёнными продуктами.

Пиво

Проблема не в самом пиве, а в том, что его практически всегда сопровождает куча закусок. Жирных, вкусных и солёных. Именно они и мешают избавляться от лишних килограммов – само пиво, особенно светлое, содержит мало калорий. А что касается фитоэстрогенов, якобы содержащихся в пиве и способствующих отложению жира, то это утверждение всё никак не могут доказать экспериментально на живых организмах.

Вино

Источник - jokes4you

Тут вопрос исключительно в количестве. Дело в том, что вино всегда забирает на себя большую часть ресурсов печени, ухудшая усвоение других продуктов. И организм воспринимает эту ситуацию, как повод начать запасать резервы. Поэтому чем больше пьёшь – тем больше стремишься накапливать. Кроме того, вино не просто так считается аперитивом, стимулирующим пищеварение и чувство голода.

Газировка

Сахар, сахар и ещё раз сахар. Который, к тому же, будет усваиваться особенно быстро из-за пузырьков углекислого газа. А что делать с этим избытком сахара, от которого нужно как можно быстрее избавиться – иначе он начнёт стенки капилляров портить? Правильно, в гликоген и в жир его. Поэтому от газировки нужно отказаться сразу же. Вместо неё стоит больше налегать на овощные соки. Они не менее вкусные, зато наверняка полезные и ценные для здоровья и фигуры.

Кофе

Источник - znaj

Тут всё довольно сложно. С одной стороны, чистый чёрный кофе ускоряет метаболизм. До определённых пределов, конечно же. С другой – кофе негативно влияет на перистальтику кишечника, вызывая спазм. Впрочем, употребление корицы и имбиря вместе с кофе несколько улучшает ситуацию, сохраняя исключительно положительный эффект для организма. Но только в количестве не более двух чашек в день.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие специи способствуют похудению. Это отличный способ сделать полезную еду ещё и вкусной. Главное – меру знать.

Главное фото - podium


Ищите больше по теме: