Погода ° Киев
EUR 29.33 USD 26.33
Главная / Здоровье / Напитки которые при ежедневном употреблении мешают избавиться от лишних килограммов

Напитки которые при ежедневном употреблении мешают избавиться от лишних килограммов

Иногда бывает так, что только употребление неправильных напитков стоит между человеком и его идеальной фигурой. И чтобы таки добиться своего, придётся отказаться от некоторых столь любимых жидкостей.

Или, хотя бы, серьёзно ограничить количество их потребления. Всё же здоровый организм способен переварить практически всё, что угодно, причём – без вреда для здоровья. Поэтому Joinfo.ua сейчас расскажет вам, на какие напитки нужно обратить самое пристальное внимание.

Молоко

Источник - corswiss

Да, содержит протеины, необходимые для наращивания мышечной массы. Но молоко будет полезным лишь в том случае, если организм нормально переваривает лактозу. Иначе – дисбактериоз, аллергические реакции и вам уж точно будет не до похудения и упражнений. А если непереносимости нет, то особо налегать на молоко всё равно не нужно – чтобы весь кальций из него усваивался, нужно его употреблять небольшими порциями и в сочетании с определёнными продуктами.

Пиво

Проблема не в самом пиве, а в том, что его практически всегда сопровождает куча закусок. Жирных, вкусных и солёных. Именно они и мешают избавляться от лишних килограммов – само пиво, особенно светлое, содержит мало калорий. А что касается фитоэстрогенов, якобы содержащихся в пиве и способствующих отложению жира, то это утверждение всё никак не могут доказать экспериментально на живых организмах.

Вино

Источник - jokes4you

Тут вопрос исключительно в количестве. Дело в том, что вино всегда забирает на себя большую часть ресурсов печени, ухудшая усвоение других продуктов. И организм воспринимает эту ситуацию, как повод начать запасать резервы. Поэтому чем больше пьёшь – тем больше стремишься накапливать. Кроме того, вино не просто так считается аперитивом, стимулирующим пищеварение и чувство голода.

Газировка

Сахар, сахар и ещё раз сахар. Который, к тому же, будет усваиваться особенно быстро из-за пузырьков углекислого газа. А что делать с этим избытком сахара, от которого нужно как можно быстрее избавиться – иначе он начнёт стенки капилляров портить? Правильно, в гликоген и в жир его. Поэтому от газировки нужно отказаться сразу же. Вместо неё стоит больше налегать на овощные соки. Они не менее вкусные, зато наверняка полезные и ценные для здоровья и фигуры.

Кофе

Источник - znaj

Тут всё довольно сложно. С одной стороны, чистый чёрный кофе ускоряет метаболизм. До определённых пределов, конечно же. С другой – кофе негативно влияет на перистальтику кишечника, вызывая спазм. Впрочем, употребление корицы и имбиря вместе с кофе несколько улучшает ситуацию, сохраняя исключительно положительный эффект для организма. Но только в количестве не более двух чашек в день.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие специи способствуют похудению. Это отличный способ сделать полезную еду ещё и вкусной. Главное – меру знать.

Главное фото - podium