Погода 12° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Топ-4 полезных напитка которые помогут в борьбе с высоким кровяным давлением

Топ-4 полезных напитка которые помогут в борьбе с высоким кровяным давлением

Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья людей. Поэтому мы расскажем о четырех полезных напитках, которые помогут понизить его.

Врачи называют высокое кровяное давление "тихим убийцей". По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин глобальной смертности. Диабет, ожирение, вредные привычки, гипертония – это лишь некоторые из факторов, угрожающих здоровью сердца. В своей статье Joinfo.ua расскажет о 4 полезных напитках, которые следует употреблять людям, страдающим от высокого давления.

Топ-4 напитка для снижения кровяного давления

Ананасовый сок

Свежий, охлажденный ананасовый сок прекрасно утолит жажду в любое время дня. Но для того, чтобы получить действительно здоровый эффект, важно, чтобы он был сделан из свежих фруктов. От покупного лучше отказать, ведь он содержит сахар и ароматизаторы. Как же ананасовый сок поможет при повышенном кровяном давлении?

Этот экзотический фрукт содержит большое количество важного минерального вещества – калия, который помогает устранить избыток натрий из организма. Таким образом он расслабляет кровеносные сосуды. По мнению некоторых экспертов, ананасовый сок также хорош для борьбы с высоким уровнем вредного холестерина.

Сок красной свеклы

Красная свекла – это корнеплод с исключительной пользой для здоровья. Вы можете подавать ее в салате или в качестве гарнира, но она отлично подходит и для сока. Если вы страдаете от высокого кровяного давления, добавьте его в свое меню.

Потребление сока красной свеклы стимулирует образование оксида азота, который помогает расслаблению и расширению кровеносных сосудов, что регулирует высокое кровяное давление.

Чай из гибискуса

Чай из гибискуса (или суданской розы) – один из самых полезных напитков с богатым ароматом и насыщенным цветом. Если вы хотите снизить риск возникновения сердечных заболеваний, регулярно пейте его.

Многочисленные исследования показали, что постоянный прием этого напитка способствует укреплению стенок сосудов и стабилизирует артериальное давление.

Зеленый чай

Этот напиток идеально подходит для улучшения обмена веществ и обеспечивает организм важными антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье кровеносных сосудов. Зеленый чай также обладает способностью уменьшать беспокойство и стресс – факторы, которые могут повлиять на кровяное давление.

Редакция ДжоИнфоМедиа напоминает, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья, поэтому важно вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Думаем, вам также будет интересно узнать о продуктах питания, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Будьте здоровы!

Фото: pxhere