Погода Киев
USD 26.68 EUR 30.01
Главная / Здоровье / Полезные напитки для людей страдающих от повышенного давления

Полезные напитки для людей страдающих от повышенного давления

Людям, страдающим от повышенного давления, стоит более внимательно относиться к своему образу жизни – скорректировать диету, убрать из неё определённые продукты и добавить особые полезные напитки.

Не говоря уж о беспрекословном выполнении рекомендаций лечащего врача. Всё же повышенное давление может стать причиной многих очень неприятных проблем со здоровьем. Так что Joinfo.ua сейчас расскажет вам, какие напитки можно пить в рамках профилактики гипертонии.

Ананасовый сок

Источник - medicalnewstoday

Желательно – свежевыжатый. Или, хотя бы, «органический» - без красителей и консервантов. Он полезен тем, что содержит большое количество калия, микроэлемента, который используется для выведения из организма избытка натрия – основной причины задержки воды и повышения артериального давления. Кроме того, некоторые полагают, что в ананасовом соке содержатся вещества, которые помогают против холестерина низкой плотности.

Свекольный сок

Источник - 404store

Речь идёт о красной свекле. Она вообще крайне полезна для здоровья, причём и как в виде овоща, и в качестве свежевыжатого овощного фреша. Было отмечено, что употребление свекольного сока повышает концентрацию оксида азота в крови. А это вещество способствует естественному расслаблению сосудистых стенок, помогая, тем самым, снижать давление.

Чай из гибискуса

Источник - indiamarks

Технически – не чай, а настой. Всё же гибискус, или как его ещё называют – Китайская роза, не имеет к чайным кустам никакого отношения. Однако его тоже можно заваривать и пить. И не только можно, но и нужно, поскольку в этом настое содержатся вещества, защищающие внутреннею часть стенок сосудов от поражения свободными радикалами. За счёт этого сохраняется возможность эндогенного синтеза оксида азота, который необходим для расслабления мышечного слоя малых и средних артериол.

Зеленый чай

Источник - zdraveda

В отличие от чёрного, оказывает не только стимулирующий, но ещё и успокаивающий эффект. Уменьшает стресс, снижает уровень к крови кортизола и адреналина. Так что косвенно – способствует снижению артериального давления. Вот только слишком сильно на него налегать не надо – при гипертонии вообще стоит несколько ограничить потребление жидкости. Особенно – поначалу.

Яблочный уксус

Источник - cafeblog

А вот это уже несколько неоднозначный момент. Некоторые специалисты советуют употреблять слабый раствор уксуса внутрь, поскольку он помогает против некоторых воспалительных процессов, косвенно повышающих риск развития гипертонии. Однако официальная медицина к уксусу относится очень скептически. Так что команда Joinfo.ua не советовала бы вам использовать уксус в качестве напитка, не проконсультировавшись предварительно с лечащим врачом.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие специи могут помочь удерживать артериальное давление под контролем. Всё же гипертоникам вовсе не обязательно питаться исключительно полезной, но невкусной пищей.

Главное фото - 404content



Ищите больше похожей информации по ключевым словам