Погода 15° Киев
USD 26.19 EUR 29.82
Главная / Здоровье / Мед и грецкие орехи – невероятно полезное для здоровья лакомство

Мед и грецкие орехи – невероятно полезное для здоровья лакомство

Мед и грецкие орехи – известное сочетание любимых многими продуктов. Вот только не все люди знают, насколько оно полезно для здоровья и как благотворно действует на организм.

Грецкие орехи являются хорошими источниками селена, магния, кальция, белков и не содержат холестерина. Мед, в свою очередь, насыщает организм калием, холином и фтором. От каких проблем со здоровьем избавит это полезное сочетание, расскажет Joinfo.ua.

Мед с орехами укрепляют защитные функции иммунной системы, заботятся о здоровье кровеносных сосудов, снижают риск развития болезни Альцгеймера, улучшают пищеварение, улучшают обмен веществ, способствуют правильному функционированию щитовидной железы. И это далеко не все преимущества вкусного десерта!

Борьба с воспалительными процессами

Благодаря высокому содержанию жира, сочетание меда и грецких орехов может облегчить болезни при некоторых кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема.

Польза грецких орехов для кожи обусловлена ​​содержащимися в них антиоксидантами.

Поскольку орехи содержат витамины А и Е, они защищают кожу от повреждения свободными радикалами, тем самым предотвращая признаки старения. Также орехи содержат омега-3 жирные кислоты.

Снижение высокого давления

Для борьбы с гипертонией рекомендуется употреблять около 50-100 граммов сырых грецких орехов и такое же количество меда каждый день в течение 45 дней. Ну и для достижения результата не лишним будет также уменьшить потребление соли, сахара и жирной пищи.

Лечение анемии

Если вы страдаете анемией, приготовьте смесь из 500 г меда и 500 г нарезанных грецких орехов, добавив для вкуса немного лимонного сока. Храните десерт в стеклянной банке. Ешьте его по 1 столовой ложке три раза в день, за полчаса до еды.

А еще мед и грецкие орехи являются отличным афродизиаком. В этом плане он одинаково полезен, как для мужчин, так и для женщин! Попробуйте это вкусное лекарство! Не возникает ни малейшего сомнения в том, что оно вам понравится!

У многих родителей сейчас возникает вопрос, а можно ли давать мед маленькому ребенку? Своим мнением по этому поводу поделился известный педиатр Евгений Олегович Комаровский.