Погода Киев
USD 27.6 EUR 30.08
Главная / Здоровье / Массаж Шиацу - японский метод восстановления эмоционального и физического состояния

Массаж Шиацу - японский метод восстановления эмоционального и физического состояния

Восток – дело тонкое, и, следует признать, очень мудрое. Когда нужно поправить здоровье, люди обращаются к восточным практикам. Массаж Шиацу – это одна из них. У себя на родине – в Японии – он довольно распространен.

Эта традиционная японская мануальная терапия имеет разные стили, но все они включают использование пальцев и ладоней рук. Это заставляет системы организма работать правильно и улучшает общее самочувствие. Как выполнять Шиацу, расскажет Joinfo.ua.

В чем суть массажа?

Оказывается, каждый палец связан с определенными органами и эмоциями. Повседневная жизнь настолько суетлива, что мы часто не обращаем внимания на собственное эмоциональное состояние. А зря. Однажды такое равнодушие к себе может привести к затяжной депрессии, которая негативно сказывается не только на настроении, но и на здоровье органов. Вам потребуется всего 5 минут, чтобы привести в норму свое самочувствие – как моральное, так и физическое.

За какие эмоции и органы отвечают пальцы?

Большой палец берет на себя ответственность за беспокойство и депрессию. Он также связан с желудком и селезенкой. Указательный способен избавить от страха и разочарования, привести в норму работу почек и мочевого пузыря. Средний поможет вам перестать злиться и раздражаться, вселит в вас уверенность в собственных силах. Он также нормализует работу печени и желчного пузыря.

Безымянный палец не даст вам грустить и печалиться, поможет легким и толстой кишке стабильно выполнять свои функции. Мизинец избавит от нервозности и чувства сомнения. Его область влияния – сердце и тонкая кишка.

Как сделать массаж?

Устройтесь поудобнее - можно сесть или лечь. Правой ладонью зажмите большой палец левой руки и держите одну минуту. То же самое проделайте и с другими пальцами. Затем большим пальцем правой руки нажмите на середину левой ладони. Надавливайте в течение двух минут. Затем поменяйте руки и выполните те же движения.

Правда, все просто? Техника Шиацу налаживает правильный баланс, как в душе, так и в организме. Выполнять такой массаж можно не только дома, но и на работе. Не ленитесь практиковать Шиацу, и вы заметите, что ваше самочувствие и настроение улучшатся!

Источники фото: pixabay; Instagram