Погода Киев
EUR 30.21 USD 26.85
Главная / Здоровье / Пять главных опасностей подстерегающих каждого кто работает в офисе

Пять главных опасностей подстерегающих каждого кто работает в офисе

Работа в офисе далеко не так удобна и безопасна, как многие предполагают. Если не предпринимать мер по их профилактике, она несёт серьёзные риски для нашего здоровья. Увы, большинство об этом забывает.

А зря – любая сидячая работа в перспективе может заметно ухудшить самочувствие чуть ли не до инвалидности. Но это в совсем уж запущенных случаях, когда люди даже банальную зарядку не делают. Но чтобы вы лучше понимали всю опасность сидячего образа жизни, Joinfo.ua расскажет вам, на какие органы и системы органов он влияет сильнее всего.

Ухудшение кровообращения

Источник - fitroom

Нет активной работы мускулатуры, нет нагрузки на сердце – кровоток замедляется. Начинается застой крови, лёгкая ишемия, большая нагрузка на сердце. А застоявшаяся венозная кровь может создать благоприятные условия для образования тромбов.

Вот только каждый случайно оторвавшийся тромб может без особых проблем закупорить какую-нибудь лёгочную артерию... А потому, наверное, стоит внимательнее относиться к физической нагрузке.

Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Чем меньше нагрузки на сердце – тем хуже его работа в целом. И тем хуже оно справляется со своими задачами, когда нагрузка внезапно возникает. Кроме того, высокий уровень липидов и сахара в крови заметно ухудшает функционирование стенок сосудов, делая их менее эластичными. А это тоже может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Сахарный диабет

Источник - vitaportal

Сидячий образ жизни во многом связан с разными формами ожирения. А где лишний жир – там и меньшая чувствительность к инсулину. Чем меньше инсулина – тем выше уровень сахара в крови, а там и до диабета недалеко. Со всеми его неприятными последствиями, типа ангиопатий и проблем с сетчаткой. Или даже гипергликемической комы.

Повышенный риск рака кишечника

Сидячий образ жизни способствует развитию застоя крови в малом тазу. А вместе с ним повышается риск заработать разные формы онкозаболеваний. Да и тонус кишечника заметно ухудшается, что вызывает дополнительное раздражение слизистой оболочки и ещё один путь образования раковых клеток.

Депрессия

Источник - cupofnews

Нехватка физической активности лишь со стороны не кажется проблемой. На деле, она может стать причиной для полноценной клинической депрессии. Кроме того, офисные работники очень активно подвергаются стрессу, а способов утилизировать кортизол за счёт выработки адреналина у них практически нет. А от хронического стресса до депрессии – рукой подать.

Команда Joinfo.ua напоминает вам, что если вы сами у себя обнаружили что-то из описанных выше симптомов – немедленно обращайтесь к врачу. Это не та ситуация, с которой можно затягивать.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как можно простыми способами избавляться от хронического стресса. Это заметно улучшит общее самочувствие и состояние здоровья.

Главное фото - telegraf