Погода 19° Киев
USD 26.19 EUR 29.82
Главная / Здоровье / Спать в носках вредно или полезно - мнение экспертов

Спать в носках вредно или полезно - мнение экспертов

Зимой каждый утепляется, как может. У некоторых холодно даже в домах, поэтому спать приходится в носках. Это входит в привычку, и с наступлением теплых дней снимать носочки совсем не хочется. Так, может, пора?

Носить или не носить... носки в постели? Эксперты дают самые разные ответы на этот вопрос. Если вы зайдете в Интернет, то, скорее всего, растеряетесь. Снимать ли со своих ног популярные рождественские подарки или же продолжать ими пользоваться, расскажет Joinfo.ua.

Держи ноги в тепле!

В мудрости этой поговорки практически все успели убедиться. Особенно она актуально во время простуд, когда в горле першит, а из носа струится. В таких случаях выручают толстые шерстяные носочки. А если еще и на ночь прилепить к ступням горчичники, но на утро можно проснуться здоровым. Прибегать к этому распространенному в народе способу советуют даже врачи.

Практика показывает - когда батареи в доме едва теплые, то не согреет даже махровая пижама. А вот носки прекрасно решат эту задачу. Однако если вы не привыкли к лишним элементам гардероба и носки вам мешают, можете положить под ноги бутылку с теплой водой. Только будьте готовы к тому, что согревать она будет недолго. Когда вода остынет, вы замерзнете снова.

Что говорят эксперты?

Носки не только согревают. Они дают по ночам ощущение защищенности. Традиционная китайская медицина выступает за сон в носках, так как эта одежда способна обеспечить хорошую циркуляцию крови. Этот факт подтвержден и научными исследованиями европейских докторов.

Кроме того, в ходе исследований удалось выяснить, что сон в носках более глубокий и спокойный. Если вы хотите хорошо отдохнуть, то надевайте носки, прежде чем забраться в кровать, особенно, если это уже вошло в привычку.

Здоровый сон – правильные носки

Чтобы чувствовать себя комфортно в этих маленьких элементах гардероба, позаботьтесь о том, чтобы резинка на них не была слишком тугой. В противном случае, о хорошем кровообращении придется забыть: тугая резинка передавливает сосуды. К слову, недавно появились в продаже специальные доски для людей, страдающих диабетом. Такие изделия отличаются отсутствием резинок и швов, поэтому они не натирают и не давят.

Носки ухаживают за кожей стоп

Носки с силиконовой подкладкой в последнее время стали пользоваться повышенным спросом. Они помогают своим владельцам снять усталость, накопившуюся в течение рабочего дня, увлажнить кожу. Но спать в них не рекомендуется. СПА-носки желательно носить до того, как улечься спать. Перед сном их следует заменить обычными изделиями из ткани, плотность которой должна соответствовать температуре воздуха в помещении.

Обратите внимание - на ночь надо надевать чистые носки, которые вы отведете специально для сна, а не те, которые вам лень снимать по возвращению домой с работы или прогулки.

Выясняется, что спать в носках совсем не вредно. Но, как известно, все хорошо в меру. Когда вы начинаете чувствовать, что во сне вам становится жарко и хочется откинуть одеяло, снимите носки и отложите их до наступления следующих холодов.