Погода 22° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Почему все время хочется есть: 6 объяснений голода с точки зрения медицины

Почему все время хочется есть: 6 объяснений голода с точки зрения медицины

По поводу чувства постоянного голода существует немало шуток, в который каждый может узнать себя. То он постоянно что-то жует на работе, то ночью штурмует холодильник, то покупает себе фастфуды в каждом киоске во время прогулки по городу… Почему так происходит?

То, что вы чувствуете голод, не обязательно означает, что вашему организму нужны лишние калории. Есть медицинские причины, по которым у человека повышается аппетит. О них расскажет Joinfo.ua.

Депрессия

Вы, наверняка замечали - стоит понервничать, как тут же хочется чего-нибудь съесть. Еда – это своеобразный метод адаптации для людей, которые страдают от депрессии или тревоги.

«Одной из причин является то, что им не хватает серотонина, и употребление в пищу продуктов, таких как макароны или хлеб, может временно увеличить количество этого гормона, - говорит диетолог из медицинского центра Langone Холли Лофтон. – Человек не будет есть сельдерей, если у него депрессия. Скорее всего, он станет чаще употреблять пищу, богатую простыми углеводами».

Стресс

Когда уровень кортизола значительно возрастает, увеличивается потребность в еде. Как вы понимаете, никакой пользы организму калории в этом случае не приносят. Скорее, наоборот - они провоцируют появление лишних килограммов.

«Эти калории не нужны физически, но кортизол отправит в мозг сигналы, о том, что вы голодны. Вот почему многие люди едят слишком много в стрессовых ситуациях» , - объясняет врач-диетолог Шанна Левайн.

Гипертиреоз

Если вы все время голодны и едите больше, чем обычно, но при этом не наедаетесь, то это может быть явным признаком того, что ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания.

Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, от которого зависит гормональный фон организма. Голод не дает покоя в том случае, если скорость метаболизма увеличивается. Щитовидная железа также играет важную роль в контроле аппетита. Если вы стали замечать, что приливы голода беспричинно дают о себе знать, то обратитесь к специалисту-эндокринологу.

«Характерными признаками заболевания щитовидной железы являются ломкость ногтей, выпадение волос и голод в сочетании с чувством истощения», - говорит доктор Левайн.

Гипогликемия

Низкий уровень сахара в крови может быть вызван разными причинами, но результат всегда будет одинаковым - чувство сильного голода, когда желание что-нибудь съесть не проходит. Дело в том, что организм в этом случае подает сигнал, чтобы привести уровень сахара в вашей крови к норме.

Диабет

Людям, страдающим диабетом первого и второго типов, свойственно часто испытывать чувство голода. Причина заключается в попытках контролировать уровень сахара в крови. Обычно аппетит вызывает слишком низкий уровень сахара, но, если он повышается сильно и резко, появляется желание срочно поесть.

Менструация

Гормональные изменения во время менструации могут заставить вас съесть 5-6 кексов один за другим. Этот период требует от женского организма много энергетических резервов. В такие дни представительницы прекрасного пола чувствуют себя уставшими или обезвоженными, ухудшается настроение. Поэтому необходимо гораздо больше калорий, нежели в обычное время. Чтобы избежать появления лишних килограммов, рекомендуется отдавать предпочтение низкокалорийным продуктам.

Теперь вы понимаете, что шутить по поводу постоянного чувства голода не стоит. Если вы начинаете замечать у себя повышенные аппетит, лучше обратитесь к доктору, пока проблема не приобрела колоссальных масштабов.

Источник фото: pixabay