Погода -7° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Топ-6 продуктов и напитков которые облегчают боль в горле

Топ-6 продуктов и напитков которые облегчают боль в горле

Боль в горле – очень неприятное ощущение. К счастью, за века существования, человечество изобрело немало способов, с помощью которых можно от неё избавиться. В том числе и немедикаментозные препараты.

Потому как намного приятнее скушать что-то вкусное – и сразу почувствовать себя лучше, а не глотать таблетки, которые практически всегда имеют побочные эффекты. Вот только не все народные рецепты от боли в горле одинаково полезны. Потому Joinfo.ua поведает вам сейчас о тех, которые реально помогают.

Овсянка и банан

Овсянка в принципе легко глотается, даже когда горло болит. Как и пюре из банана. Но оба этих продукта содержат антиоксиданты, которые заметно снижают интенсивность воспаления. И цинк, который укрепляет иммунную систему. А для большего эффекта, овсянку лучше готовить не на воде, а на миндальном молоке.

Мёд

Источник - gostreamcdn

Универсальный вариант, которым ещё наши предки пользовались. У многих из вас наверняка есть где-то в закромах небольшой запас мёда как раз на случай больного горла. Так что если нет аллергии на продукты пчеловодства – смело кушайте мёд ложками.

Имбирь

Мощное противовоспалительное средство. Но лучше использовать свежий корень имбиря, а не порошок и розовые маринованные лоскутки. Кроме того, имбирь можно добавлять и в другие блюда, которые вы планируете готовить и есть. Боль в горле это заметно снизит.

Чай с ромашкой и лимоном

Источник - goodfon

Ромашка успокаивает, лимон – стимулирует иммунитет. В таком чае содержится огромное количество разных противовоспалительных веществ, поэтому он помогает даже при серьёзной простуде. Причём успокаивает этот чай не только боль в горле, но и самого больного, которому это состояние совершенно не нравится.

Батат с корицей

Для наших сограждан сладкий картофель ещё несколько непривычен, однако наЗападе – популярен чуть ли не наравне с обычным. Поскольку по содержанию витаминов, особенно – А и С, заметно его превосходит. Кроме того, пюре из батата легко глотать. А корица не только вкус улучшает, но и является источником антиоксидантов.

Овощной суп с чесноком и куркумой

Источник - goodfon

Отличная еда и эффективное средство от боли в горле. Что куркума, что чеснок – мощные противовоспалительные средства, обладающие некоторой антибиотической активностью. Более того, в это блюдо стоит ещё и чёрный перец добавлять. Немного, чтобы особо и горло не раздражалось, и куркумин мог работать в полной мере.

Команда Joinfo.ua напоминает, что если боль в горле длится долго и интенсивность её нарастает - стоит обратиться к врачу. Народные средства хороши только в тех ситуациях, когда проблема сама по себе незначительная.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о том, что холодные напитки, оказывается, могут быть полезными при боли в горле. Но только в строго определённых случаях – лучше их использовать только после одобрения лечащего врача.

Гланвое фото - cloudfront