Погода ° Киев
EUR 29.26 USD 26.2
Главная / Здоровье / День большого бодуна: народные способы борьбы с похмельем

День большого бодуна: народные способы борьбы с похмельем

Знаете, что такое "бодун"? Если только понаслышке, то вам повезло! Это такое отвратительное состояние, вызванное неумеренным употреблением спиртных напитков. Переборщив с вечера, наутро человек ощущает жажду, головную боль, тошноту и нежелание что-либо делать.

Удивительно, но бодуну даже праздник придумали. Он так и называется: «День большого бодуна» и отмечается в народе 14 мая. Разумеется, его ввели не для восхваления этого ужасного состояния, а для пропаганды здорового образа жизни. В этот день специалисты дают советы по поводу того, как с бодуном бороться. В чем они заключаются, расскажет Joinfo.ua.

В чем суть борьбы с бодуном?

Лучший способ борьбы – отказ от употребления чрезмерного количества спиртного. И об этом говорят не только наркологи, но и простые люди. Однако если бурное возлияние все же возымело место, то первым делом из организма необходимо вывести токсины. Методы должны зависеть от количества выпитого, возраста человека, его пола и общего состояния здоровья.

Если похмелье вызвано кратковременным употреблением, то привести человека в чувство можно за один день. Помощь должна заключаться в детоксикации организма. Провести ее можно, употребляя продукты с содержанием янтарной или лимонной кислоты.

В особо тяжелых случаях, если пациент – алкоголик и злоупотреблял спиртными напитками на протяжении долгого времени, на приведение в порядок его организма потребуются месяцы. Здесь однодневной детоксикации недостаточно, поэтому придется обращаться к специалистам.

Что спасет от бодуна?

Сон

При легком похмелье отлично помогают вернуться к обычной жизни народные методы. Полноценный отдых отлично восстанавливает силы и борется с плохим настроением, тошнотой, головной болью, чувством вины и депрессией.

Водные процедуры

Наутро после бурных возлияний контрастный душ поможет восстановить силы. Отлично, если есть возможность отправиться в сауну с температурой не выше 55 градусов. Из организма вместе с потом выйдут продукты распада алкоголя. Рекомендуется в сауне употребить травяные настои из мелисы и шиповника.

Обратите внимание: горячая ванна во время похмелья противопоказана!

Еда

Утром после пьянки есть не хочется вообще. Но покушать, все-таки, надо. Принимать пищу следует легкоусвояемую, с высоким содержанием витамина С и природных эндорфинов – гормонов счастья. Это – цитрусовые, морепродукты, шоколад, сыры, зелень, клубника и другие ягоды.

От тошноты хорошо помогают студень или рыбное заливное, а также рисовая каша, съеденная на завтрак. Рис способен выводить токсины из органов пищеварения. Питаться следует маленькими порциями с интервалами три-четыре часа.

Какие продукты помогут от похмелья?

Мед

Его не напрасно называют суперфудом. Мед помогает при множестве заболеваний, и похмельный синдром – не исключение. В меде присутствует фруктоза, органические кислоты и другие полезные ферменты. Этот продукт при бодуне успокаивает и дезинфицирует. И вот что еще важно: он убирает тягу к спиртному на начальных этапах алкоголизма.

Чай и травяные напитки

Во время похмелья отлично помогает чай, который улучшает дегидратацию организма. Пить его лучше охлажденным, маленькими глотками, но много. На помощь также придут лимонный и томатный соки, боржоми и другие минеральные воды, капустный и огуречный рассолы, натуральный квас, отвар мяты, йогурты.

От кофе рекомендуется отказаться, так как этот напиток может спровоцировать повышение кровяного давления. Также нельзя употреблять энергетики. А вот какао будет как нельзя кстати.

Стоит ли опохмеляться?

Большинство людей понимают, что подобные попытки облегчить состояние во время бодуна приводят к формированию тяги к спиртному. Таким образом, появляется синдром «вечного» похмелья, поэтому лучше преодолеть желание снова взять рюмку. От этого недуга отлично помогают народные средства.

День большого бодуна – это еще одна хорошая возможность задуматься о том, что трезвость – норма жизни и гарантия успеха, как в семье, так и на работе. Поэтому давайте отмечать этот необычный праздник стаканом ароматного чая или другого безалкогольного напитка!

Источник фото: pixabay