Погода 10° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Почему нельзя пить фруктовые соки каждый день

Почему нельзя пить фруктовые соки каждый день

Фруктовые соки могут сократить человеку жизнь. Ученые провели исследования, которые раскрыли удивительные факты об этих, казалось бы, очень полезных напитках.
сок

Многие люди давно уже знают о большом вреде различных магазинных газированных напитков. Про их способность навредить организму сняли ни одну передачу по ТВ, и выпустили десятки статей в газетах и на интернет-порталах. Однако, ученые путем исследования вычислили, что опасность для человеческой жизни могут представлять и фруктовые соки. Чем вреден этот вид напитка, расскажет Joinfo.ua.

Фруктовые соки могут быть опасны?

По словам авторов зарубежного исследования, ежедневное потребление фруктовых соков может даже забрать несколько лет вашей жизни. Так, например, люди в возрасте, которые начинают свой день с этого напитка, подвергаются риску преждевременной смерти больше, чем их другие пожилые сверстники.

сок

Автором данного исследования является Джин Уэлш из Соединенных Штатах Америки. Заявления, которые представлены в статье доктора-ученого, подкреплены опросом 13440 человек. Это были мужчины и женщины со средним возрастом 64 года. Ранее эти люди принимали участие в большом исследовании касательно инсульта, которое проводилось с 2003 по 2007 год.

Тогда участникам задавали один из вопросов, который касался того, сколько напитков, содержащих в себе сахар, они употребляют ежедневно. Интересно, что среди этих 13 тысяч опрошенных 71% жили с ожирением или же избыточным весом. За шесть лет 1168 людей, проходивших опрос, скончались.

сок

Интересно, что речь идет не только о вреде магазинных соков, которые содержат большое количество консервантов и химических заменителей. Исследователи выяснили, что те люди, которые пили подслащенную жидкость, включая даже натуральный свежевыжатый фруктовый сок, более подвергались риску и быстрее приближались к смерти, чем те, кто пил подобные напитки меньше.

Авторы исследования не отрицают и то, что в натуральных соках содержится много полезных веществ, но потреблять напиток нужно дозировано. Лучше заменять его цельными плодами, водой, чаем или же кофе без сахара и сливок. Особенно эта рекомендация касается людей с повышенным риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

сок

Напомним, ранее мы рассказывали о том, что питьевая вода перед завтраком приведет в порядок работу кишечника и укрепит ваш организм.

Фото: Pexels