Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Самый простой способ продлить жизнь воспользоваться которым может практически каждый

Самый простой способ продлить жизнь воспользоваться которым может практически каждый

Кто из нас, людей, не хочет жить долго? Большинство, вообще даже не хотят задумываться о том, что когда-их не станет. Настоящего эликсира молодости еще не создано, но о некоторых выводах ученые говорить уже могут.
старик

Существует, ну, просто огромнейшее количество способов, как продлить жизнь. Безусловно, самую важную роль играет здоровье, и, к сожалению, многие из нас не могут похвастаться его безупречностью. Тем не менее, если обратить внимание и все-таки попробовать некоторые методы борьбы за молодость, назвать себя долгожителем шансы увеличатся в разы. Важной информацией поделится Joinfo.ua.

Новый способ продлить жизнь

Английские ученые провели один очень интересный эксперимент и пришли к неожиданным выводам. Воспользоваться новым способом может практически каждый, если он не ленив, и если у человека отсутствуют существенные проблемы со здоровьем. А начать уже следует с сегодняшнего дня.

Итак, в исследовании британских ученых приняли участие более, чем 500 добровольцев, за которыми просто наблюдали. От них требовалось лишь одно – быстрая ходьба.

В результате, те, кто передвигается очень быстро, в среднем может прожить 86,7 лет. А вот их ровесники, чья скорость шага медленнее, в среднем живут 72,4 года. Как вы понимаете, это очень существенная разница – более 10 лет.

Более того, статистика сохраняется даже при том условии, если быстроидущие люди страдают ожирением.

Ко всему прочему, подобный эксперимент уже ранее проводился австралийскими коллегами исследователей из Англии. И в очередной раз был доказан факт того, что даже периодическая быстрая ходьба увеличивает длительность жизни на хорошую ее четверть. К сожалению, люди, которые ходят медленно, еще и чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, что также сказывается на длительности их жизни и преждевременной смерти.

Старайтесь постепенно ускорить шаг передвижения и совсем через короткое время вы и сами поймете, насколько ваше самочувствие станет лучшим. Между тем, безусловно, полагаться только на быструю ходьбу глупо. Помните, что человек состоит из того, что он ест, потому крайне важно разбираться в продуктах питания, и не только в их пользе, но и состоянии, и в пригодности к употреблению.

Фото: pixabay