Самый простой способ продлить жизнь воспользоваться которым может практически каждый

Кто из нас, людей, не хочет жить долго? Большинство, вообще даже не хотят задумываться о том, что когда-их не станет. Настоящего эликсира молодости еще не создано, но о некоторых выводах ученые говорить уже могут.
старик

Существует, ну, просто огромнейшее количество способов, как продлить жизнь. Безусловно, самую важную роль играет здоровье, и, к сожалению, многие из нас не могут похвастаться его безупречностью. Тем не менее, если обратить внимание и все-таки попробовать некоторые методы борьбы за молодость, назвать себя долгожителем шансы увеличатся в разы. Важной информацией поделится Joinfo.ua.

Новый способ продлить жизнь

Английские ученые провели один очень интересный эксперимент и пришли к неожиданным выводам. Воспользоваться новым способом может практически каждый, если он не ленив, и если у человека отсутствуют существенные проблемы со здоровьем. А начать уже следует с сегодняшнего дня.

Итак, в исследовании британских ученых приняли участие более, чем 500 добровольцев, за которыми просто наблюдали. От них требовалось лишь одно – быстрая ходьба.

В результате, те, кто передвигается очень быстро, в среднем может прожить 86,7 лет. А вот их ровесники, чья скорость шага медленнее, в среднем живут 72,4 года. Как вы понимаете, это очень существенная разница – более 10 лет.

Более того, статистика сохраняется даже при том условии, если быстроидущие люди страдают ожирением.

Ко всему прочему, подобный эксперимент уже ранее проводился австралийскими коллегами исследователей из Англии. И в очередной раз был доказан факт того, что даже периодическая быстрая ходьба увеличивает длительность жизни на хорошую ее четверть. К сожалению, люди, которые ходят медленно, еще и чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, что также сказывается на длительности их жизни и преждевременной смерти.

Старайтесь постепенно ускорить шаг передвижения и совсем через короткое время вы и сами поймете, насколько ваше самочувствие станет лучшим. Между тем, безусловно, полагаться только на быструю ходьбу глупо. Помните, что человек состоит из того, что он ест, потому крайне важно разбираться в продуктах питания, и не только в их пользе, но и состоянии, и в пригодности к употреблению.

Фото: pixabay