Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Как избежать проблем с пищеварением во время круиза - 7 решений

Как избежать проблем с пищеварением во время круиза - 7 решений

Тем, кто любит путешествовать, хорошо известно, какие проблемы со здоровьем могут подстерегать в круизе. Главная из них – это проблема с пищеварением, которая привязывает путешественника к каюте и мешает наслаждаться красотой морей и океанов. А все потому, что люди не соблюдают простые правила.

Чтобы ничто не помешало осуществлению ваших планов и не испортило настроения, рекомендуем обратить внимание на советы специалистов по поводу того, как избежать неприятностей. Как себя обезопасить, пояснит Joinfo.ua.

Перед отъездом посетите врача

Для чего это нужно? Для того, чтобы с вами в круиз не отправилось какое-нибудь заболевание, которое даст о себе знать в самый неподходящий момент. Кроме того, перед отправкой в другую часть света рекомендуется сделать прививки. В зависимости от выбранного вами места назначения, вам будут рекомендованы различные типы вакцин, включая вакцину от малярии. Лучшее решение – это профилактика.

Возьмите с собой аптечку

Диарея может вас настигнуть после употребления какого-нибудь экзотического блюда. Даже если оно было свежим, но незнакомым вашему организму, такая неприятность также может возыметь место. Поэтому запаситесь таблетками от диареи, которая опасна тем, что приводит к обезвоживанию организма.

Не забудьте добавить в меню напиток, содержащий электролиты, чтобы быстрее восстановить баланс организма от потери жидкости. Лучше всего приобрести формулы для спортсменов, которые будут полезны в таких ситуациях.

Осторожнее со шведскими столами

Они кажутся очень привлекательными, потому что можно есть что угодно и столько, сколько хочется. Но в этом и опасность. Безмерно поедать вкусности, как многие это делают, чтобы, мол, завтра не жалеть об упущенной возможности, - большая ошибка.

По мнению специалистов, туристам и вовсе следует отказаться от такого вида блюд и отправиться в ресторан, где еда готовится по индивидуальному заказу. Если вы чувствуете, что хотите съесть то, что подается в буфете, убедитесь, что продукты свежие. Расспросите своих попутчиков, ели ли они то или иное угощение и как чувствовали себя впоследствии. Рекомендуется также обращать внимание на температуру блюд. Она должна быть правильной.

Носите с собой антисептики для рук

И пользуйтесь ими каждый раз после того, как прикасаетесь к предметам общего пользования. Это поручни, кнопки лифта, выключатели. Перед отъездом купите несколько бутылочек дезинфицирующего раствора в форме геля или спрея, чтобы не экономить их.

Не надо рассчитывать на то, что во время пребывания в порту вы сможете пополнить запас этих средств. Их цены могут быть намного выше, а качество – хуже.

Не пейте водопроводную воду

Ее качество, как правило, оставляет желать лучшего. Отдавайте предпочтение напиткам в бутылках. Но не следует покупать сладкие напитки. Кто знает, что входит в их состав?!

Чувствуете себя неважно? Останьтесь в каюте!

Лучше потерять день круиза, чем целую неделю. Если вы вдруг почувствовали ухудшение здоровья, останьтесь в каюте, чтобы восстановить организм. Таким образом вы быстрее придете в норму. В противном случае самочувствие ухудшится еще больше, и к существующей проблеме добавятся другие. Общеизвестно, что ослабленный организм восприимчив к инфекциям.

Не прикасайтесь к лицу немытыми руками

Это правило должно соблюдаться вне зависимости от того, находитесь ли вы дома, на работе или на море. Одной из распространенных причин заражение бактериями является растирание глаз и носа. В дополнение к таким неприятностям появятся прыщи или угри.

Соблюдение простых правил гигиены во время круиза позволит вам избежать неприятностей. Воспользуйтесь ими, и вам не придется жалеть об отпуске, прошедшем впустую.

Источник фото: pixabay