Погода 22° Киев
USD 25.64 EUR 28.75
Главная / Здоровье / Что делать когда тошнит и какие основные причины вызывают недомогание

Что делать когда тошнит и какие основные причины вызывают недомогание

Одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся в быту, это - тошнота. Ее вызывают различные причины, в том числе – мигрени, употребление алкоголя, стресс, тревоги, головокружения и пищевое отравление. Что делать в такие моменты?

Если тошнота слабая и дает о себе знать не регулярно, то победить ее можно в домашних условиях, хотя, показаться специалисту все равно будет не лишним. О том, что вызывает этот недуг и как с ним бороться, пояснит Joinfo.ua.

Что спасет от тошноты

Свежий воздух

Тошнота может быть спровоцирована самыми разными факторами. Она часто возникает у беременных женщин, которым в этих случаях не рекомендуется употреблять медикаменты. Поэтому целесообразно обратить внимание на народные и натуральные средства. Самое популярное и действенное из них – это прогулка на свежем воздухе. Рекомендуется также регулярно проветривать помещения, в которых вы находитесь.

Мята

Это растение можно встретить на приусадебных участках. Если у вас такового нет, купите его на рынке. Чтобы устранить тошноту, достаточно тщательно пережевать пару листов этой чудодейственной травы. Для профилактики специалисты советуют пить мятный отвар и добавлять листья в чаи.

Яблоко

Это может показаться несколько странным, но волокнистая структура этого фрукта хорошо помогает при тошноте. Если почувствовали неприятные ощущения, пожуйте яблочко, которое выгонит токсины из организма.

Вода

Врачи всего мира концентрируют внимание своих пациентов на правильном питьевом режиме. Во время тошноты, а, особенно, рвоты, из организма уходит большое количество жидкости. Чтобы восполнить ее баланс, рекомендуется пить как можно больше чистой воды. Для профилактики выпивайте ежедневно не менее полутора литров воды, которая очищает организм и заставляет его системы работать правильно.

Лимоны

Они особенно полезны беременным женщинам при утренней тошноте. Но и всем остальным людям специалисты советуют употреблять лимон. Вы можете съесть дольку, выпить свежевыжатого сока или добавить этот сок в стакан воды. Результат не заставит себя долго ждать.

Орехи

Во время приступа тошноты хорошо помогают продукты, которые не имеют явно выраженного вкуса и запаха. К ним относятся миндаль, грецкие орехи и некоторые другие сорта.

Корень имбиря

Многие добавляют его в чай или кофе по утрам, и правильно делают. Некоторые полагают, что корень имбиря – это сугубо зимний продукт, так как обладает согревающим эффектом. Но отметим, что при тошноте он также приходит на помощь. Можно разжевать кусочек корня или приготовить из него напиток.

Среди причин тошноты – не только нервные расстройства, употребление некачественных продуктов питания и вредные привычки. Все эти факторы можно устранить, чтобы не довести себя до появления недуга. В числе причин могут быть некоторые заболевания, такие как язва желудка, непереносимость лактозы, пониженное кровяное давление. Поэтому, если вы часто чувствуете тошноту, то обратитесь к доктору, который проведет диагностику и назначит лечение.

Источник фото: pixabay