Погода -9° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Загар без вреда для кожи: полезные советы врача-онколога

Загар без вреда для кожи: полезные советы врача-онколога

Лето – период активного отдыха и конечно же загара. В погоне за идеальным тоном кожи, мы часто забываем, насколько вредными для здоровья могут быть солнечные лучи. Как же заполучить ровный загар и не навредить себе?

Об этом рассказал онколог. Врач поделился важными советами и объяснил, как надо загорать, чтобы потом не разбираться с нежелательными последствиями. Самый важный совет, который дает специалист – избегать попадания прямых лучей на кожу. Joinfo.ua расскажет вам сейчас более подробно о том, как стоит вести себя под палящим солнцем.

Ровный загар без вреда для кожи – советы онколога

Медик заявляет, что ультрафиолет важен для здоровья человека, но в умеренных дозах. Люди, которые остаются на солнце, пока не «сгорят», сильно рискуют своим здоровьем. Эксперт говорит, что самые полезные для кожи человека - рассеянные лучи, а не прямые.

Из этого следует, что загорать лучше всего в тени и под укрытием, например, тентом. Также желательно при этом быть одетым в легкую одежду. Врач напоминает о важности солнцезащитного крема с индексом SPF выше 40. Однако даже применяя защиту от ультрафиолета помните, что не стоит «ловить» прямые солнечные лучи.

Специалист советует каждый раз после купания наносить на кожу новый слой солнцезащитного крема. И даже если вы не купаетесь, не забывайте делать это время от времени. Особенное внимание надо уделить детям, ведь часто солнечные ожоги в детстве становятся причиной возникновения меланомы в будущем.

Самое оптимальное время для загара – это раннее утро и до полудня, а потом только с 16:00 и вплоть до заката.

Особенно тщательно в летний период надо отнестись к коже лица. Именно лицо первым принимает на себя внешние раздражители. И для того, чтобы привести его в порядок, совершенно не обязательно покупать дорогостоящие средства. Сделать это можно и с помощью простых натуральных продуктов!

Фото: pixabay, pexels