Погода ° Киев
EUR 27.95 USD 25.17
Главная / Здоровье / Офисные работники в зоне риска: ученые выяснили каких недугов стоит опасаться

Офисные работники в зоне риска: ученые выяснили каких недугов стоит опасаться

Около 15 миллионов офисных работников ставят под угрозу свое здоровье, работая преимущественно в сидячем положении более 40 часов в неделю и, следовательно, могут заболеть опасными неинфекционными заболеваниями.

Сотрудникам в офисе не надо весь день стоять на улице, как продавцам на рынке, или переносить тяжелые вещи, как грузчикам. Однако и в душных офисах, где превалирует «сидячая работа» есть масса опасностей, которые подстерегают каждого, кто хоть немного утратил бдительность, пишет Joinfo.ua.

Психические отклонения опасны для офисных работников

Миллионы людей проводят в своих офисах не менее 40 часов в неделю, что ведет к накоплению напряженности, которая сказывается на их здоровье. Многие офисные работники стали тучными, потому что они не занимались спортом и потребляли слишком много сахара, чтобы снять стресс. К самым частым недугам, которыми страдают сотрудники офисов, включают высокое кровяное давление, диабет, болезни сердца, заболевания артерий, рак молочной железы и рак шейки матки.

Более того, ученые предупреждают, что количество болезней среди офисных работников будет только расти, если будет нарастать уровень напряженности. Это может привести к тяжелым депрессиям, что также увеличивает и число попыток суицида.

Во многих странах мира власти создают целые сети клиник, где консультирую, лечат и реабилитируют людей, здоровье которых сильно пошатнулось на работе.

По словам исследователей, офисные работники старше 20 лет сильно рискуют потерять мотивацию к работе и могут впасть в депрессию из-за повышенной напряженности. Чтобы не потерять сотрудников, компании и организации должны мотивировать своих подчиненных заниматься физическими упражнениями, учиться управлять своими эмоциями, потреблять здоровую пищу и избегать употребления алкоголя или курения, чтобы оставаться здоровыми и предотвратить депрессию, которая может побудить их к самоубийству.

Ну а пока ваши боссы не начали мотивировать вас заниматься своим здоровьем, начните это делать сами. Для защиты своего организма от всевозможных неприятных (мягко говоря) хворей, выполняйте ежедневно комплекс упражнений, разработанный специально для тех, у кого работа «сидячая».

фото - pixabay