Самые опасные для здоровья продукты питания от которых следует отказаться

Знаете, что действительно опасно есть? Существует огромный перечень еды, которая наносит непоправимый вред нашему организму.

И что бы вы потом не делали, а спасти ситуацию будет крайне сложно. Обойтись без медикаментов, в лучшем случае, невозможно. Следовательно, лучше заранее понимать и осознавать, какой вред здоровью можно нанести, употребляя нижеперечисленные продукты питания, о которых расскажет Joinfo.com.

Фаст-фуд

Наверное, на данный момент это группа продуктов считается самой опасной в смысле последствий для здоровья. К подобной пище можно отнести пиццу, гамбургеры, хот-доги, шаурму, картофель фри и многое другое. Как известно, все они содержат большое количество пищевых добавок, которые усиливают вкус продукта и его хочется есть еще и еще.

Помимо этого, в процессе приготовления фаст-фуда зачастую используется процесс жарки, при котором выделяются канцерогенные вещества, способные вызвать заболевания органов ЖКТ, такие, как холецистит, панкреатит, гастрит, язва. Но что самое ужасное – в долгосрочной перспективе привести к развитию онкологических заболеваний.

Также продукты быстрого приготовления содержат много сахара и жира, благодаря чему они очень калорийны. Регулярное потребление гамбургеров или хот-догов – это прямой путь к лишнему весу.

Чипсы и сухарики

Изначально чипсы действительно изготавливались из нарезанной тонкими кружочками картошки. В настоящее время при их производстве используют крахмал, картофельную и кукурузную муку. Обжаривают их, так же как и сухарики в большом количестве трансгенных жиров, что приводит, как и в случае с фаст-фудом, к образованию в продукте канцерогенных веществ.

Чипсы и сухарики содержат много соли, что самым негативным образом сказывается на выделительной системе человека и способствует задержке жидкости. В свою очередь, нарушение работы почек и мочевого пузыря приводит к повышению артериального давления, что в итоге вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Высокое содержание усилителей вкуса, разнообразных приправ приводит к раздражению слизистой оболочки желудка, что в последствии может привести к гастриту и язве. Помимо этого, и чипсы и сухарики очень калорийные продукты, частое употребление которых приводит к избыточной массе тела и ожирению.

Каши быстрого приготовления

Безусловно, каши, которые не нужно варить, а достаточно просто залить кипятком, очень удобны для перекуса на работе. Но не забывайте, что вся польза от потребления той же овсянки полностью нивелируется большим содержанием сахара и ароматизаторов. По возможности, такую пищу следует избегать.

Колбасные изделия

Современные колбасные изделия, в их числе и сосиски, рассматриваются медиками, как вредная продукция, способная нанести непоправимый ущерб здоровью. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать ее потребление 50 граммами в день. С чем это связано?

Прежде всего, колбасные изделия в последние десятилетия производятся из некачественного сырья, а про наличие в них натурального мяса остается только вспоминать. Его заменили мясной продукцией, то есть шкурами и жиром. Помимо этого в составе данной продукции присутствует модифицированная соя, стабилизаторы, усилители вкуса, большое количество соли. Все это в совокупности способно спровоцировать развитие онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Сладкие газированные напитки

О вреде сладкой газировки не говорил разве что ленивый. Несомненно, эти напитки наносят колоссальный вред здоровью благодаря содержанию большого количества сахара (или его заменителей), красителей и консервантов. Такое питье просто не способно утолить жажду, что вынуждает человека употреблять их в большом количестве. Чрезмерное их потребление вызывает прибавку в весе, ожирение, сахарный диабет 2 типа.

Лапша и картофельное пюре быстрого приготовления

Оба продукта в большом количестве содержат натрий, что приводит к задержке жидкости и как следствие артериальной гипертензии. Усилители вкуса провоцируют повышенное потребление такой еды, а ведь она достаточно калорийна. Поэтому всем кто следит за своим весом, употреблять их крайне не рекомендуется. Острые специи, входящие в состав соусов способны спровоцировать развитие желудочно-кишечных патологий, таких как гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки и другие.

Майонез, кетчуп и соусы

Конечно, в данном случае речь идет исключительно о фабричной продукции. И кетчупы, и майонезы, и соусы содержат большое количество соли, что существенно влияет на артериальное давление путем его повышения. Майонез и соусы – очень калорийные продукты, к тому же в состав последних входят усилители вкуса. Потребление их в чрезмерном количестве влияет на вес. В состав кетчупа входит сахар (его даже больше, чем в мороженом). Поэтому, его добавление в рацион также может привести к набору массы тела.

Шоколадные батончики, леденцы на палочке, мармелад

Все эти сладости помимо неимоверно большого количества сахара, содержат ароматизаторы, усилители вкуса, красители, модифицированные продукты. О натуральности таких вкусняшек речь не идет вообще. Кроме разрушения зубной эмали, набора веса, они способны спровоцировать развитие сильных аллергических реакций.

Маргарин

В настоящее время маргарин относят к транс-жирам. Вред от них для организма человека просто невообразимый. Их регулярное потребление приводит к закупорке кровеносных сосудов холестериновыми бляшками, и как следствие, риску, инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний. Не забывайте, что маргарин может содержаться даже в тех продуктах, о которых вы и не подозревали: выпечка, торты, мороженое, попкорн и многое другое.

Постарайтесь вышеперечисленные продукты исключить из своего рациона питания. Или, по меньшей мере заменить их пищей домашнего приготовления.

Берегите себя и своих близких!


Ищите больше по теме: