USD 26.77 EUR 29.46
Главная / Здоровье / Самые опасные для здоровья продукты питания от которых следует отказаться

Самые опасные для здоровья продукты питания от которых следует отказаться

Знаете, что действительно опасно есть? Существует огромный перечень еды, которая наносит непоправимый вред нашему организму.

И что бы вы потом не делали, а спасти ситуацию будет крайне сложно. Обойтись без медикаментов, в лучшем случае, невозможно. Следовательно, лучше заранее понимать и осознавать, какой вред здоровью можно нанести, употребляя нижеперечисленные продукты питания, о которых расскажет Joinfo.ua.

Фаст-фуд

Наверное, на данный момент это группа продуктов считается самой опасной в смысле последствий для здоровья. К подобной пище можно отнести пиццу, гамбургеры, хот-доги, шаурму, картофель фри и многое другое. Как известно, все они содержат большое количество пищевых добавок, которые усиливают вкус продукта и его хочется есть еще и еще.

Помимо этого, в процессе приготовления фаст-фуда зачастую используется процесс жарки, при котором выделяются канцерогенные вещества, способные вызвать заболевания органов ЖКТ, такие, как холецистит, панкреатит, гастрит, язва. Но что самое ужасное – в долгосрочной перспективе привести к развитию онкологических заболеваний.

Также продукты быстрого приготовления содержат много сахара и жира, благодаря чему они очень калорийны. Регулярное потребление гамбургеров или хот-догов – это прямой путь к лишнему весу.

Чипсы и сухарики

Изначально чипсы действительно изготавливались из нарезанной тонкими кружочками картошки. В настоящее время при их производстве используют крахмал, картофельную и кукурузную муку. Обжаривают их, так же как и сухарики в большом количестве трансгенных жиров, что приводит, как и в случае с фаст-фудом, к образованию в продукте канцерогенных веществ.

Чипсы и сухарики содержат много соли, что самым негативным образом сказывается на выделительной системе человека и способствует задержке жидкости. В свою очередь, нарушение работы почек и мочевого пузыря приводит к повышению артериального давления, что в итоге вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Высокое содержание усилителей вкуса, разнообразных приправ приводит к раздражению слизистой оболочки желудка, что в последствии может привести к гастриту и язве. Помимо этого, и чипсы и сухарики очень калорийные продукты, частое употребление которых приводит к избыточной массе тела и ожирению.

Каши быстрого приготовления

Безусловно, каши, которые не нужно варить, а достаточно просто залить кипятком, очень удобны для перекуса на работе. Но не забывайте, что вся польза от потребления той же овсянки полностью нивелируется большим содержанием сахара и ароматизаторов. По возможности, такую пищу следует избегать.

Колбасные изделия

Современные колбасные изделия, в их числе и сосиски, рассматриваются медиками, как вредная продукция, способная нанести непоправимый ущерб здоровью. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать ее потребление 50 граммами в день. С чем это связано?

Прежде всего, колбасные изделия в последние десятилетия производятся из некачественного сырья, а про наличие в них натурального мяса остается только вспоминать. Его заменили мясной продукцией, то есть шкурами и жиром. Помимо этого в составе данной продукции присутствует модифицированная соя, стабилизаторы, усилители вкуса, большое количество соли. Все это в совокупности способно спровоцировать развитие онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Сладкие газированные напитки

О вреде сладкой газировки не говорил разве что ленивый. Несомненно, эти напитки наносят колоссальный вред здоровью благодаря содержанию большого количества сахара (или его заменителей), красителей и консервантов. Такое питье просто не способно утолить жажду, что вынуждает человека употреблять их в большом количестве. Чрезмерное их потребление вызывает прибавку в весе, ожирение, сахарный диабет 2 типа.

Лапша и картофельное пюре быстрого приготовления

Оба продукта в большом количестве содержат натрий, что приводит к задержке жидкости и как следствие артериальной гипертензии. Усилители вкуса провоцируют повышенное потребление такой еды, а ведь она достаточно калорийна. Поэтому всем кто следит за своим весом, употреблять их крайне не рекомендуется. Острые специи, входящие в состав соусов способны спровоцировать развитие желудочно-кишечных патологий, таких как гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки и другие.

Майонез, кетчуп и соусы

Конечно, в данном случае речь идет исключительно о фабричной продукции. И кетчупы, и майонезы, и соусы содержат большое количество соли, что существенно влияет на артериальное давление путем его повышения. Майонез и соусы – очень калорийные продукты, к тому же в состав последних входят усилители вкуса. Потребление их в чрезмерном количестве влияет на вес. В состав кетчупа входит сахар (его даже больше, чем в мороженом). Поэтому, его добавление в рацион также может привести к набору массы тела.

Шоколадные батончики, леденцы на палочке, мармелад

Все эти сладости помимо неимоверно большого количества сахара, содержат ароматизаторы, усилители вкуса, красители, модифицированные продукты. О натуральности таких вкусняшек речь не идет вообще. Кроме разрушения зубной эмали, набора веса, они способны спровоцировать развитие сильных аллергических реакций.

Маргарин

В настоящее время маргарин относят к транс-жирам. Вред от них для организма человека просто невообразимый. Их регулярное потребление приводит к закупорке кровеносных сосудов холестериновыми бляшками, и как следствие, риску, инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний. Не забывайте, что маргарин может содержаться даже в тех продуктах, о которых вы и не подозревали: выпечка, торты, мороженое, попкорн и многое другое.

Постарайтесь вышеперечисленные продукты исключить из своего рациона питания. Или, по меньшей мере заменить их пищей домашнего приготовления.

Берегите себя и своих близких!