Погода 26° Киев
USD 27.83 EUR 32.97
Главная / Здоровье / Две дешевые каши защитят от болезней сердца и сахарного диабета – показало исследование

Две дешевые каши защитят от болезней сердца и сахарного диабета – показало исследование

Финские ученые выяснили удивительный феномен: хотите быть здоровым – ешьте не только «изысканную» и дорогую еду. Обратите внимание и на дешевые кашки-малашки. Возможно, именно в них кроется секрет вашего долголетия…

Состав цельнозерновых круп уникален. Причем не только привычные рис и гречка богаты ценными компонентами. Ученые из Технического исследовательского центра МТТ в Финляндии провели исследование, по результатам которого назвали каши, которые обладают просто поразительными свойствами. Если в составе различных блюд они будут появляться на вашем столе более-менее регулярно, то о проблеме ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых недугах вам вряд ли придется переживать, пишет Joinfo.ua.

«Копеечные» крупы – крепкое здоровье!

Финским исследователям удалось обнаружить в составе ячневой крупы и перловки вещества, которые попадая в организм, стимулируют выработку гормона GLP-1. И это очень хорошая новость для людей, заботящихся о своем здоровье и красивой фигуре.

Данный гормон способствует нормализации обмена веществ в организме, регулирует уровень глюкозы и инсулина в крови, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, если на вашем столе хотя бы один-два раза в неделю будут появляться перловка и ячневая каши, то вы не будете знать проблем с лишним весом, скачками давления и о сахарном диабете ни первого, ни второго типа вам тоже думать не придется.

Помимо прочего, в данных видах круп обнаружены вещества, участвующие в усвоении кальция в организме и нормализующие работу головного мозга. Кто бы мог подумать, дешевые кашки таят в себе огромную пользу, о которой только сейчас узнали ученые.

К слову, из ячневой и перловой круп можно готовить не только обычные каши. Существует масса интересных, необычных и просто восхитительных рецептур, благодаря которым вы сможете побаловать себя и домочадцев оригинальными и неповторимыми блюдами. Иногда даже бывает сложно поверить, что все это можно приготовить из самых дешевых круп.

Напомним, что ранее ученые из США доказали, что у людей, которые преимущественно питаются кашами и овощами, риск возникновения онкологии многократно снижался, а уже имеющиеся опухоли прекращали рост и начинали уменьшаться в размерах.

фото: pixabay