Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / 10 типов ванн для ног которые помогают при различных проблемах со здоровьем

10 типов ванн для ног которые помогают при различных проблемах со здоровьем

Проблема неприятных ощущений в ногах известна многим. Особенно страдают женщины, которые дни напролет выхаживают в обуви на высоких каблуках. В результате появляются отечность и боль. Но не следует торопиться к косметологу, чтобы привести свои ножки в порядок.

Выполнить некоторые процедуры, направленные на облегчение состояния, можно и в домашних условиях. Для этого потребуется набор натуральных средств, которые имеются почти в каждом доме. Рецептами ванн для ног для оздоровления с вами охотно поделится Joinfo.ua.

Контрастные ванны для отекших ног

Контраст температур воды способствуют лучшей циркуляции крови в ногах. Но, перед тем, как выполнить такую процедуру, убедитесь, что вода не слишком горячая.

Вот что нужно сделать. Возьмите два ведра и наполните одно из них до половины горячей водой, а второе — холодной. Замочите ноги в горячей воде на десять минут, а затем опустите их в холодную воду на такое же время. Затем снова отправьте ноги в горячую воду. Если она успела остыть, подлейте немного кипятка. После ванночки оботрите ноги мягким полотенцем и наденьте носки.

Цитрусовые – для решения проблемы неприятного запаха

Люди, которые носят обувь, изготовленную из ненатуральных материалов, ощущают неприятные запахи, исходящие от ступней. Кроме того, что эта ванна способна устранить «амбре», она также успокаивает боль в ногах.

Возьмите по одному плоду лайма, лимона и апельсина, измельчите их и отправьте в таз, наполненный теплой водой. Добавьте четыре капли эфирного масла мяты, столько же масла чайного дерева и три столовых ложки пищевой соды. Замочите ноги примерно на полчаса.

Эвкалипт – для снятия усталости

Вскоре после принятия этой ванны вы почувствуете себя отдохнувшим и расслабленным. Для приготовления такой ванны добавьте немного морской соли по вашему выбору в широкую и глубокую емкость, наполненную теплой водой, а также 10-12 капель эвкалиптового масла. Замочите ноги на 20-30 минут.

Восстанавливающая травяная ванна

Такая процедура поможет организму восстановиться после утомительного рабочего дня. Поможет она и после долгих часов ходьбы. Ванночка поспособствует детоксикации и восстановлению кожи. Травы также поднимут настроение и помогут вам полностью расслабиться.

Наполните емкость теплой водой, добавьте две столовых ложки соли для ванн, одну чайную ложку пищевой соды, столько же оливкового масла и любые травы, которые вы предпочитаете — петрушка, розмарин или мята. Чтобы травы не прилипали к ногам, вы можете поместить их в марлю.

Лавандовая ванна для успокоения воспаленных мышц

Известно, что лаванда является природным болеутоляющим средством. Такая ванна поможет успокоить воспаленные суставы и принесет облегчение уставшим мышцам. Кроме того, аромат лаванды действует успокаивающе на весь организм.

В ванну с теплой водой добавьте полстакана соли Эпсона, две столовых ложки пищевой соды и шесть капель эфирного масла лаванды. Замочите ноги на 30 минут.

Ванна с лимонным соком против желтых ногтей

Такая процедура поможет устранить желтые пятна и другие изъяны на ваших ногтях, но полезно знать, что втирание ломтиков лимона в проблемные зоны ногтевых пластин также способно помочь в этом случае.

Для ванны добавьте столовую ложку свежего лимонного сока в воду и окуните ступни в жидкость минут на 20-30. Повторяйте процедуру два-три раза в неделю.

Соль Эпсона для уменьшения воспаления

Такое средство может оказать довольно хороший эффект в том случае, если вы почувствовали боль в суставах и заметили, что они воспалились. Кроме того, специалисты утверждают, что солевые ванны поспособствуют улучшению концентрации и успокоению.

Положите две-три столовых ложки соли в емкость с горячей водой и дайте жидкости немного остыть. Замочите ноги на 10-15 минут. Соль может высушить кожу, поэтому не забудьте хорошо увлажнить ноги после этой процедуры, используя крем или масла.

Ванна с пищевой содой для сухой кожи

Теплая ванна с пищевой содой способствует удалению омертвевших клеток кожи с ног. Однако такая процедура не подходит людям с чувствительной кожей, так как сода в этом случае приведет к раздражению и сухости.

Добавьте три столовых ложки пищевой соды в ванну для ног, наполненную теплой водой и подержите в ней ноги минут 10-20. После такого «СПА» нанесите на кожу ног как можно больше увлажняющего средства.

Универсальное замачивание в уксусе

Яблочный уксус с давних времен используется не только для приготовления пищи, но и в косметологии. Он быстро снимет неприятные ощущения, приведет в порядок огрубевшие ступни и лодыжки. Такие ванночки часто применяют для лечения мозолей и устранения неприятного запаха. Отметим, что уксус обладает хорошими противовоспалительными свойствами.

Для приготовления ванны используйте прохладную воду, чтобы не вызвать раздражение. Смешайте одну часть уксуса с двумя частями воды и замочите ноги в растворе на 10-15 минут. Чтобы перебить запах уксуса, рекомендуется использовать любое эфирное масло.

Смягчающая огуречная ванна

Это домашнее лечение отлично подходит для опухших ног и устранения чувства скованности в конечностях. Огурец также оказывает освежающее действие.

Нарежьте овощ тонкими ломтиками. Вы можете либо положить ломтики на ноги, обернув их тканью и держать такую маску в течение получаса, а можете приготовить маску, добавив в нее выжатый огуречный сок, развести его с водой и натереть ноги полученным средством. В обоих случаях вы получите одинаковый результат.

Несмотря на то, что ванночки для ног отлично работают в самых разных случаях, важно помнить, что эти средства не могут заменить полноценного лечения, которое вы получите, обратившись к доктору. Кроме того, люди, страдающие аллергией, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеющие проблемы с легкими, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать ванны для ног.

Источник фото: pixabay