Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Быстрая ходьба омолаживает мозг: ученые выяснили как защититься от быстрого старения

Быстрая ходьба омолаживает мозг: ученые выяснили как защититься от быстрого старения

Ученые обратили внимание на связь между скоростью походки и состоянием мозга. Оказалось, она есть, да еще какая… Исследователи поделились сенсационными результатами многолетних наблюдений.

Британские и новозеландские ученые объединились в группу с целью выяснить, зависит ли состояние человеческого мозга от скорости его походки. Наблюдение за десятками сотен людей показало, что таки да, от старости можно уйти, только надо это делать быстро, интригует Joinfo.ua.

Пожилые «шустрики» - долгожители!

Согласно выводам зарубежных ученых, люди, которые в обычной жизни ходят быстро, гораздо дольше сохраняют ясность ума и крепкое здоровье. Исследования показали, что мозг людей, привыкших ходить крайне медленно, стареет в ускоренном темпе. Медленно передвигающиеся старики редко доживают до 80 лет, тогда как пожилые активные «шустрики» способны дожить до 100 лет, не имея при этом серьезных проблем со здоровьем. Результаты проведенной работы ученые подробно описали в своей статье, вышедшей в одном из номеров научного журнала JAMA Network Open.

Если вкратце, то мозг пожилых людей, передвигающихся медленно, стареет на годы, а то и десятилетия раньше, нежели у более активных ровесников. Кроме того, мозг медлительных отличается даже по объему, разумеется, он существенно меньше и плохо сохраняет свои функции.

Исследования показали, что те люди, которые привыкли ходить без спешки, чаще страдают слабоумием и подвержены ишемическим инсультам. Даже внешне эти люди выглядят более старшими своих лет, тогда как «шустрики» всегда кажутся моложе.

К слову, к аналогичным выводам ранее пришли и геронтологи из Японии. Ученые из страны Восходящего солнца заметили интересную закономерность: долгожители всегда ходят быстро и энергично, а те, кто в 70 еле передвигается, чаще умирают, не достигнув возраста 80 лет.

Делаем вывод: от болезней, старческого маразма, да и от старости в целом, можно (пусть и не навсегда, но надолго) просто уйти, но делать это надо активно, весело и вприпрыжку. Старость увидит эдакого старичка-живчика, испугается и убежит… Ну а если серьезно, то ученые из Новой Зеландии, Великобритании и Японии в очередной раз доказали древнюю народную мудрость: движение – это жизнь! Так что, двигайтесь, господа! Двигайтесь, да поживее!

Напомним, ранее ученые выдвинули теорию, позволяющую медицинскими способами продлить жизнь. Исследователи полагают, что это поможет вылечить старость.

фото: pixabay