Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Как стакан теплой воды натощак может изменить состояние здоровья и внешний вид

Как стакан теплой воды натощак может изменить состояние здоровья и внешний вид

Всего за четыре недели уже начинают проявляться первые заметные улучшения в коже лица и общего состояния организма. Какую воду следует пить натощак?

Недаром ученые уже несколько лет кряду рекомендуют выпивать натощак чистую воду. Все дело в том, что ее польза настолько велика, что состояние организма улучшается уже через четыре недели, а если продолжать процесс, то вы себя и не узнаете. Какую воду советуют пить специалисты из области здравоохранения, выяснил Joinfo.ua.

Вода натощак: в чем польза?

Американка решила провести эксперимент в поисках способа омолодиться и улучшить здоровье. К сожалению, имени она своего не назвала, желая остаться инкогнито, однако фото из серии «До и После» любезно предоставила.

В течение четырех недель она пила по утрам, перед завтраком, очищенную воду с некоторыми добавками. В результате, спустя месяц ее не узнать. Лицо стало подтянутым, а его цвет посветлел, исчезли мешки под глазами, морщинки стали менее заметными. Она выглядит оживленной и свежей.

Итак, в чем же польза воды натощак? На этот вопрос неоднократно отвечают ученые со всего мира, проводя многочисленные эксперименты. Все они приходят к одному выводу – это наилучший натуральный способ улучшить общее состояние организма.

Выпивая стакан воды натощак, мы очищаем организм от токсинов и нормализуем работу желудочно-кишечного тракта. Следует помнить, что в ночное время организм теряет жидкость, а всего один стакан воды с утра восполняет его резервы. Кроме того, вода нормализует обмен веществ и регулирует температуру тела.

Речь идет конкретно о том, чтобы восстановить свое тело, привести его в порядок и цветущий вид. А как насчет похудения?

Какую воду нужно пить, чтобы похудеть?

Во-первых, даже стакан обычной, дистиллированной воды уже препятствует аппетиту, а потому выпив ее до завтрака, вы не захотите есть привычную порцию, прилично сократив ее. Впрочем, такой трюк подойдет для абсолютно любого приема пищи в течение дня. Не забывайте выпивать по стакану воды перед трапезой. Желудок и кишечник начнут функционировать более активно, обмен веществ будет ускорен, и пища будет перевариваться намного лучше.

Из добавок диетологи рекомендуют использовать исключительно натуральные компоненты. В частности, для похудения отлично подойдут лимон, имбирь, мед или сок алоэ вера. Если вы пьете кипяченую воду, добавьте в нее ломтик лимона и ложку меда. Это, помимо прочего, укрепит иммунитет, насытив его витамином С.

Помните, что прежде чем идти на любые эксперименты с собой и своим телом, обязательно консультируйтесь со специалистами. Только они смогут дать вам те рекомендации, которые наиболее подходят именно вам и вашему организму.

К слову, дома можно приготовить и огуречную воду. Ее польза для здоровья и красоты также доказана учеными.

Будьте здоровы!

Фото: pixabay