Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Защита от авитаминоза: топ-3 витаминных чаев по рецепту Юлии Высоцкой

Защита от авитаминоза: топ-3 витаминных чаев по рецепту Юлии Высоцкой

Важно помнить о поддержке иммунитета. Витаминные чаи с шиповником, клюквой и яблоком, облепихой и медом для защиты от авитаминоза помогут справиться с атакой вирусов и бактерий.

Не только имбирь обладает уникальными лечебными свойствами, но и шиповник, облепиха и клюква. Joinfo.ua предлагает витаминизировать всю семью с помощью осенних напитков для иммунитета по рецепту Юлии Высоцкой.

Осень — время авитаминоза. В этот период больше шансов заболеть в самый неподходящий момент. А потому важно обезопасить себя и своих близких. Тут-то и пригодятся витаминные напитки.

Осенние напитки для иммунитета:

Витаминный чай с шиповником

Ингредиенты:

  • 100 грамм ягод шиповника
  • 1 столовая ложка иван-чая
  • 50 грамм черной смородины
  • Пол-литра горячей воды (не кипятка)
  • Мед по вкусу
  • Мята по вкусу

Способ приготовления:

Слегка размять ягоды шиповника с черной смородиной и переложить в заварник.

Добавить иван-чай и мяту - залить горячей водой и дать настояться 10-15 минут.

Процедить через сито и добавить мед по вкусу.

Клюквенно-яблочный чай

Ингредиенты:

  • 50 грамм клюквы
  • 1 чайная ложка черного чая
  • 1 яблоко
  • Пол-литра кипятка
  • Мед по вкусу
  • Молотый имбирь, корица и тимьян по вкусу

Способ приготовления:

Нарезать мелкими кубиками яблоко.

Немного размять ягоды клюквы с яблоками.

Переложить в заварник, добавить чай и пряности – залить кипятком и дать настояться 20 минут.

Добавить мед и перемешать.

Облепиховый чай с медом

Ингредиенты:

  • 100 грамм облепихи
  • 2 столовые ложки черного чая
  • 800 мл горячей воды
  • Половинка лимона
  • 70 грамм меда
  • Палочки корицы и бадьян по вкусу

Способ приготовления:

В заварнике смешать чай, лимон, мяту, корицу и бадьян – залить горячей водой и настоять 10 минут.

Размять ягоды облепихи с медом – добавить к чаю – настоять 5 минут.

Процедить через сито.

Укрепить иммунитет осенью можно и с помощью других напитков. Предлагаем испробовать три варианта полезных смузи, которыми можно заменить утренний кофе.

Фото: Инстаграм edimdoma.live