Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Восемь ароматических масел для улучшения самочувствия

Восемь ароматических масел для улучшения самочувствия

Для улучшения здоровья и настроения с древности люди широко используют эфирные масла. Такие продукты облегчают симптомы заболеваний, благотворно влияют на кожу и волосы, а также улучшают общее самочувствие.

Лечение ароматическими маслами называется ароматерапией. Каждый аромат используется с определенной целью. Специалисты в этой области познаний рекомендуют выбирать для осенних дней те масла, которые максимально подходят для этого времени года. Какие именно? Знает Joinfo.ua.

Масло лаванды

Для успокоительных целей больше всего подходит балансирующая ароматерапевтическая смесь лаванды. Когда необходимо снять напряжение, это масло принесет вам спокойствие и освежит. Приготовьте смесь из двух капель масел можжевельника, бергамота, пачули и 14 капель масла лаванды. Смешайте все ингредиенты с водой и залейте эту жидкость в бутылку с пульверизатором. Использовать средство можно в качестве освежителя воздуха, его можно добавлять в ванну. Аромат поможет вам лучше засыпать по вечерам.

Масло сандалового дерева

Когда заботы и страхи вторгаются в нашу жизнь, эфирные масла сандалового дерева и иланг-иланга помогают восстановить душевное равновесие и освободиться от негативных мыслей. Каждый раз, когда вы чувствуете повышение нервозности и напряжения, пользуйтесь проверенным рецептом: четыре капли эфирного масла сандалового дерева и одна капля масла иланг-иланга. Добавьте смесь в теплую ванну и наслаждайтесь успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Масла ванили и жасмина

Если вы загрустили, то эти ароматы поднимут вам настроение. Ваниль и жасмин известны своей способностью снимать депрессию. Вам потребуется четыре капли эфирного масла жасмина, одна капля ванильного эфирного масла и 120 мл дистиллированной воды. Смешайте эфирные масла и добавьте их в дистиллированную воду. Перелейте жидкость в бутылку с распылителем. Используйте спрей после купания, обрызгивая им тело.

Масла цитрусовых и шалфея

Успокаивающий массаж помогает не только расслабить тело, но и привести в порядок мысли. Эфирное масло апельсина улучшает настроение, а шалфей известен своей способностью лечить депрессию и останавливать меланхолию. Смешайте девять капель апельсинового эфирного масла с шестью капелями эфирного масла шалфея, нанесите одну две капли смеси на участок тела, и приступите к медленному массажу. Это средство также подходит для распыления в помещении, но перед этим ее необходимо смешать с дистиллированной водой.

Масло иланг-иланг

Когда все идет вкривь и вкось, из-за чего путаются мысли, ухудшается настроение и теряются жизненные силы, используйте масло иланг-иланг, которое способно приносить расслабление и помогает снять напряжение, а также - аромат цитрусовых, который пробуждает чувство радости. Для приготовления этого волшебного средства возьмите 12 капель апельсинового эфирного масла, пять капель эфирного масла иланг-иланга, три капли эфирного масла мяты перечной и 120 мл дистиллированной воды.

Смешайте эфирные масла и воду и перелейте в бутылку с распылителем. Энергично встряхните и распылите, чтобы придать воздуху в помещении сладкого запаха. После этого ваше отношение к жизни улучшится. Не верите? А вы проверьте!

Ароматерапевтическая смесь для улучшения эмоций

Когда негативные эмоции портят вам настроение на долгое время, не миритесь с такой ситуацией. Вам поможет ароматерапевтическая смесь, приготовленная из пяти капель масла грейпфрута, трех капель масла бергамота и трех капель эфирного масла дамасской розы. Смешайте все ингредиенты с дистиллированной водой во флаконе емкостью 240 миллилитров и распылите по помещению. Грейпфрут стабилизирует эмоциональный фон, а дамасская роза и бергамот приносят душевное равновесие.

Ароматическая смесь для снятия стресса

Если вы получили стресс и никак не можете избавиться от этого неприятного чувства, то приготовьте смесь из шести капель эфирного масла ладана, трех капель масла лимона и такого же количества масла нероли. Все эти компоненты успокаивают нервы и улучшают настроения, провоцируя положительные эмоции. Полученное средство можно наносить на виски, а можно, как и в предыдущих случаях, налить в бутылку с дистиллированной водой и разбрызгивать по комнате.

Ароматерапевтическая смесь для предотвращения стресса

Чтобы ваше настроение всегда было приподнятым, и вы были более устойчивы к стрессам, приготовьте специальный продукт, состоящий из трех эфирных масел: шести капель бергамота, такого же количества шалфея и трех капель ладана. Полученный продукт можно использовать для массажа. Из него же можно приготовить освежитель воздуха.

Если ваш эмоциональный фон в холодное время года оставляет желать лучшего, используйте эфирные масла для того, чтобы поднять себе настроение и улучшить самочувствие. Не забывайте также заваривать травяные чаи, которые способны не только успокаивать, но и согревать.

Источник фото: pixabay