5 ошибок которые мы совершаем при использовании мобильного телефона

Своими смартфонами мы пользуемся настолько часто, что уже не представляем, как сможем провести без этого устройства хотя бы несколько минут. Мобильные телефоны помогают нам не только оставаться на связи 24 часа в сутки, но хранить важную информацию, отслеживать состояние своего здоровья.

Но, как известно, такие устройства нашему здоровью немало вредят. Полностью этот факт учеными пока не изучен, но сомнений не вызывает. Пользование мобильным ухудшает зрение, повреждает нервную систему, ослабевает мышцы. Мобильные телефоны провоцируют проблемы со сном и другие малоприятные моменты. О том, какие ошибки мы совершаем, пользуясь мобильными телефонами, знает Joinfo.ua.

Пользуемся часто и не отключаем даже ночью

Что представляет собой мобильный телефон? По своей сути – это электромагнитный передатчик и приемник, а, следовательно, он активно излучает радиоволны. Ученые проводят множество исследований, в результате которых выясняется, что волны негативно влияют на мозг человека. Так, мы часто просыпаемся по ночам от сигнала приходящих уведомлений. В результате утром встаем разбитыми и не выспавшимися. И это – меньшее из зол.

Большее заключается в том, что волны приводят к развитию рака мозга и других опасных заболеваний, в том числе – онкологических. Радиоволны, которые исходят от мобильного телефона, слабы, но при высокой интенсивности использования они, подобно тому, как вода точит камень, оказывают негативное воздействие на человеческий организм.

Не отключаем подсветку экрана

Подсветка экрана подавляет мелатонин - гормон, который регулирует цикл сна. Это также вызывает головные боли и проблемы со зрением. Чтобы обезопасить себя, затемните экран и включите фильтр синего света. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к своим младшим родственникам. Подростки – грамотные пользователи, но и им надо объяснить, что подсветка экрана опасна по определению.

Носим телефоны близко к телу

Исследователи пришли к выводу о том, что кожа человека легко поглощает тепло, исходящее от телефона. Сигналы, которые составляют порядка 900 МГц, могут привести к онкологии. Чтобы не спровоцировать этот недуг, держите мобильный как можно дальше от своего тела. Не кладите его в нагрудный карман, чтобы уменьшить коэффициент поглощения.

Разговаривая по мобильному телефону, не прислоняйте его вплотную к ушной раковине, а лучше используйте функцию громкой связи.

Принимаем неправильную позу, разговаривая по телефону

Пользование смартфоном приводит к болям в пальцах рук, особенно, если вы держите его в одной руке на протяжении длительного времени. Всматриваясь в экран телефона, многие наклоняют шею так, что в некоторых ее частях происходят негативные процессы, приводящие к повышению нагрузок и болевым ощущениям.

Постоянно выходим в социальные сети

Психологи бьют тревогу: люди становятся все более зависимыми от своих смартфонов. У активных пользователей, вне зависимости от их возраста, происходят поведенческие изменения. Зависимость от мобильных телефонов снижает способность человека к реальному социальному взаимодействию, что гораздо страшнее биологического воздействия устройства на организм.

От постоянного пользования мобильными телефонами особенно сильно страдают подростки. Циклы их сна нарушаются, что приводит к серьезным нервным расстройствам. Чтобы не подвергать себя опасному влиянию мобильного телефона, вспомните о том, что гораздо лучше живое общение. Пользуйтесь устройством по мере необходимости, а не ради забавы.

Источник фото: pixabay