Как бороться с кашлем и насморком в сезон вирусных инфекций

Как известно, зимой часто происходит обострение простудных заболеваний и вирусных инфекций. Связано это с перепадами температур, переохлаждением, сезонным снижением иммунитета и другими факторами.
Зима в самом разгаре, а значит и респираторные и вирусные заболевания атакуют огромную массу людей. Но мы сейчас живем в очень динамичном мире и времени болеть нет совсем. Поэтому очень нужны средства, которые помогут выздороветь намного быстрее. Конечно, и в аптеке можно встретить массу современных препаратов, довольно действенных, но и о природных средствах забывать не стоит. Joinfo.ua расскажет о самых эффективных из них.

Орегано (душица)

В состав орегано входят мощные антибактериальные и противовирусные вещества. Помимо этого приправа очень эффективна против грибковых микроорганизмов благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Отвар из душицы действует как отхаркивающее средство, вызывая отделение секрета из нижних дыхательных путей, в том числе и лёгких.

Для приготовления целебного эликсира необходимо одну столовую ложку сухого сырья засыпать в небольшую эмалированную миску или кастрюлю. Залить стаканом кипятка и поставить томиться на водяную баню на 15-20 минут. Затем в закрытом виде настоять еще 45 минут, процедить. Можно добавить мед и сок лимона по вкусу. Принимать настой необходимо несколько раз в день. Он стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Дикая роза

Дикая роза содержит большое количество витамина С, который известен как мощный антиоксидант, укрепляющий и стимулирующий иммунную систему. Масло из ароматного цветка также содержит цинк и селен, необходимые для иммунитета и борьбы с вирусными инфекциями. Эти минералы активизируют работу мочевыделительной системы, способствуют выведению токсинов из организма.

Для приготовления отвара необходимо вскипятить один стакан воды, добавить в него несколько капель эфирного масла розы или 2-3 свежих лепестка. Снять с огня, настоять под крышкой 15 минут, процедить и дать остыть. Принимать средство необходимо несколько раз в день. Оно помогает уменьшить боль в горле и снимает отечность слизистой оболочки дыхательных путей.

Девясил

Девясил также считается очень эффективным при вирусных инфекциях. Он способствует подавлению кашлевого центра и разжижению вязкой мокроты. Растение содержит полисахарид под названием инулин, который нормализует уровень сахара в крови, активизирует метаболизм и питает полезные бактерии в кишечнике. Когда они хорошо простимулированы иммунная система функционирует намного эффективнее.

Принимать спиртовую настойку девясила необходимо, разведя две ее капли в стакане теплой кипяченой воды. Пить утром и вечером.

Тимьян (чабрец)

Тимьян обладает приятным запахом и терпким вкусом, а также фантастическими лечебными свойствами. Его эфирное масло эффективно борется с кашлем и насморком, общий усталостью, лихорадкой и выводит мокроту из нижних отделов дыхательной системы.

Для исцеления нужно приготовить настой из чабреца. Для этого 1 столовую ложку сухого сырья засыпать в термос, залить стаканом кипятка и настаивать в закрытом виде 60 минут, после чего процедить. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Если дома есть спиртовая настойка можно развести две ее капли в стакане теплой кипяченой воды.

Розмарин

Розмарин обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами. Если у вас есть свежий кустик розмарина срежьте пару веточек, порежьте на маленькие кусочки, опустите в литр кипятка и дайте настояться в течении 10-15 минут. Если в наличии только сушеная приправа, отварите одну столовую ложку её в 300 миллилитрах воды и употребляйте как чай. Помимо вирусных и простудных заболеваний, специя очень эффективна при головных болях.

Мускатный орех

Мускатный орех - специя с мощными целебными свойствами. Она способствует лёгкому засыпанию благодаря высокому содержанию вещества под названием триптофан. Оно борется с бессонницей и способствует расслаблению организма. Отварите одну столовую ложку мускатного ореха в 500 миллилитрах воды. Принимать по 1 стакану дважды в сутки. Средство способствует расслаблению и улучшению качества сна. А организм заболевшего человека очень нуждается в полноценном отдыхе.

Имбирь

Имбирь - широко известный миорелаксант. Он обладает спазмолитическим действием, которое способствует снижению кашлевых приступов. В то же время целебный корень стимулирует иммунную систему быстрее и эффективнее справляться с инфекциями. Если у вас выделяется прозрачная мокрота (ни желтая или зеленая, которые являются признаком бактериальной инфекции и требуют лечения антибиотиками) имбирь может помочь с её выведением.

Сделайте из него целебное средство. Для этого необходимо 1/3 корня имбиря очистить и измельчить на терке или порезать ножом. Залить сырье 600 миллилитрами кипятка и оставить на огне томиться 3-5 минут. Затем все залить в термос и настаивать 2 часа, после чего процедить. Принимать по 1 стакану в день, разделив объем на три приема.

Чеснок

Чеснок широко известен на весь мир, как природный антибиотик. Его применяют в кулинарии и медицине с незапамятных времен. Так как целебные свойства овоща были доказаны веками, он присутствует практически в каждом доме и его включают в большое количество рецептов от вирусных и простудных заболеваний.

Очистите и натрите или раздавите несколько зубчиков чеснока, дайте им полежать около 15 минут. Когда активные компоненты овоща вступают в химическую реакцию с кислородом, они превращаются в мощный антибиотик. Смешайте кашицу с оливковым маслом и положите на ломтик тоста. Это средство поможет вам чувствовать себя гораздо лучше при любых респираторных инфекциях.

Корица

Ароматная корица обладает не только вкусовыми, но и целебными свойствами. Особенно эффективна она при бронхите, потому что имеет свойства расширять кровеносные сосуды и снижать приступы кашля. Для получения целебного отвара необходимо в один литр кипятка насыпать 2 чайные ложки корицы, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Процедить через марлю, по желанию добавить мед. Принимать по одному стакану несколько раз в день

Травяные чаи

Как известно, во время простудных и респираторно-вирусных заболеваний, всем рекомендуется употреблять как можно больше жидкости. Сюда входит и простая вода, и травяные чаи из ромашки и шалфея, и соки, и морсы, и компоты. Главное - обильное питье. Благодаря этому снижается температура, и в процессе пото- и мочевыделения из организма выводятся токсины. Поэтому, и процесс выздоровления идет гораздо быстрее.

Статья носит исключительно информационный характер. По всем вопросам, связанным с применением природных средств с лечебной целью обращайтесь к врачу.

Как известно, лучше предотвратить заболевание, чем потом эффективно с ним бороться. Поэтому, как только начинается сезон простудных заболеваний, необходимо принимать меры, направленные на укрепление иммунитета.