Погода Киев
USD 28.18 EUR 30.9
Главная / Здоровье / Отдых и комфорт в холодное время года: 6 видов чая облегчающих ревматизм

Отдых и комфорт в холодное время года: 6 видов чая облегчающих ревматизм

С наступлением холодов у многих людей часто воспаляются суставы и возникают сильные боли и скованность движений. Простая чашка чая может стать ароматическим чудо-средством, которое поможет устранить неприятные ощущения.

Все, кто страдают от ревматизма с наступлением осенне-зимнего периода, озабочены обострением заболевания, которое сопровождается сильной суставной болью. Joinfo.ua выяснил, что существует простое и безопасное средство для облегчения свободы передвижения.

Чай оказывает очень благотворное влияние на организм при ревматизме. Напиток действует против воспаления суставов и способствует повышению их гибкости. Если принимать их в зимнее время, можно избежать не только обострения артрита, но и сезонных простудных болезней, таких как грипп и респираторно-вирусные инфекции.

Основные виды чая против ревматизма, которые стоит попробовать

Имбирный чай

Его можно применять не только для стимулирования пищеварения, устранения тошноты и борьбы с лишним весом. В исследовании 2016 года, проведенном учеными в Италии, оценивалось влияние имбирного чая на хроническую боль, связанную с ревматоидным артритом. В результате было обнаружено, что ежедневное употребление концентрированного напитка значительно снижает интенсивность болевых ощущений и уменьшает диапазон, в котором они проявляются.

Имбирь легко найти в супермаркете или на рынке. Все, что нужно сделать для приготовления чая, это нарезать корень на тонкие ломтики и поместить их в кипящую воду на 10 минут. Также можно приобрести пакетики с имбирным чаем, но убедитесь, что целебный корень - единственный ингредиент, чтобы можно было получить желаемый эффект.

Зеленый чай

Помимо того, что он защищает здоровье сердца и стимулирует деятельность мозга, напиток уменьшает боль в суставах и воспаление, связанное с ревматоидным артритом. Благоприятное воздействие объясняется высоким содержанием антиоксидантов.

Зеленый чай содержит галлат эпигаллокатехина (EGCG), который блокирует специфические для ревматизма проявления, не влияя на функции других клеток. В этом контексте данный напиток может стать таким же эффективным альтернативным лечением, как и назначенные лекарственные препараты.

Чай из шиповника

Это концентрированный источник витамина С, который долгое время использовался в народной медицине при многочисленных проблемах со здоровьем. Специализированные исследования показали, что этот чай содержит смесь галактолипидов, которые оказывают сильное противовоспалительное действие для людей с диагнозом ревматоидный артрит и остеоартрит.

Благодаря этому, чай из шиповника уменьшает интенсивность боли и помогает легче двигаться по утрам, если употреблять его сразу после пробуждения. Если вам не нравится кислый вкус напитка, можно комбинировать целебные ягоды с гибискусом, чтобы получить более приятный вкус и непередаваемый аромат.

Черный чай

Он богат кверцетином, биофлавоноидом и обладает быстрым противовоспалительным действием. 2 чашки черного чая, потребляемые ежедневно, постепенно устраняют локализованное воспаление в суставах и увеличивают гибкость их движений.

Если черный чай вызывает тревожное состояние, вам не следует отчаиваться, а просто выбрать вариант без кофеина.

Чай из крапивы

Настой крапивы использовали в течение сотен лет для лечения мышечных болей, артрита и подагры. По мнению экспертов, антиоксидантные компоненты травяного чая останавливают выработку воспалительных ферментов.

Специалисты рекомендуют выпивать по 2-3 чашки чая из крапивы ежедневно. А если присутствуют сильные боли или ограничена подвижность суставов, вы также можете применять местные компрессы с концентрированной настойкой (время воздействия 90 минут).

Облепиховый чай

Облепиха известна своими целебными свойствами с незапамятных времен. И в настоящее время ее активно используют в домашних средствах народной медицины. И это вовсе не случайно. Ягода является настоящим кладезем полезных витаминов и минералов. Но при лечении ревматизма используют не менее ценные листья растения.

Для приготовления напитка необходимо столовую ложку измельченных сухих листьев облепихи залить одним стаканом кипятка и настоять в течение 10-15 минут. Принимая его несколько раз в день, вы не только забудете о ревматических болях, но и простудных заболеваниях.

Помимо того, что вышеперечисленные чаи необходимо включать в ежедневный рацион, при обострении ревматизма нужно обязательно соблюдать диету. Многие продукты придется исключить из меню.

Фото: pixabay.