Как обычные люди могут препятствовать распространению коронавируса

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила о пандемии коронавируса COVID-19. Соответственно, многие люди начинают паниковать, так как не знают каким образом защитить себя и своих родных от заражения опасной инфекцией.

Коронавирус - это группа вирусов, которые могут поражать людей, животных и птиц. Попадая в организм человека они преимущественно воздействуют на дыхательные пути и конкретно на легкие. Опасности подвергаются все люди, но в особенности пожилые и страдающие хроническими заболеваниями. Подробнее о симптомах и профилактике опасной инфекции расскажет Joinfo.com в своей статье.

Благодаря правительству Китая, которое приняло просто беспрецедентные меры по остановке распространения коронавируса за пределы страны, многие государства имели возможность провести профилактические мероприятия и несколько снизить процент заразившихся людей. Но и каждый человек способен внести свой вклад в дело уменьшения риска распространения COVID-19.

Правила, которые должен соблюдать каждый человек:

Частое мытье рук с мылом

Это одно из самых основных профилактических мероприятий. Тщательная гигиена рук помогает уничтожать вирусы. Намыливать ладони необходимо не менее 40 секунд, особое внимание уделяя области между пальцев и под ногтями. Именно там чаще всего находятся инфекционные агенты. Затем тщательно смыть моющее средство водой.

Если нет возможности помыть руки, необходимо воспользоваться специальными дезинфицирующими спреями и/или спиртсодержащими салфетками. При чем, перед утилизацией, их необходимо положить в целлофановый пакет, завязать его и после этого поместить в урну.

Обеззараживание поверхностей

Не менее важным правилом является обеззараживание поверхностей. Необходимо несколько раз в день протирать все поверхности в доме (столы, стулья, другая мебель, дверные ручки) дезинфицирующими растворами. Не оставляйте без внимания пульты от бытовой техники и гаджеты.

Соблюдение дистанции

В связи с тем, что вирусы гриппа и коронавируса передаются от зараженного человека к здоровому воздушно-капельным путем во время кашля и чихания, необходимо соблюдать дистанцию не менее одного метра. Прикасаться к лицу, а особенно глазам, носу и рту можно только после того, как тщательно вымыли руки.

Максимально избегайте мест массового скопления людей. Если такой возможности нет, обязательно надевайте маску или используйте другие меры защиты. Во время кашля и чихания прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками или носовым платком, которые после использования необходимо сразу выбросить.

Защищайтесь при помощи медицинской маски

Медицинские маски необходимо надевать в местах массового скопления людей, при перемещении в общественном транспорте, при уходе за больным человеком. Они бывают разной конфигурации и срока использования, одноразовые и многоразовые, с разными пропитками.

Маска должна хорошо закрывать нос и рот, не оставляя зазоров. После использования ее необходимо выбросить, а руки тщательно вымыть. Применять повторно одноразовое изделие категорически нельзя. Если вы находитесь на свежем воздухе, и рядом с вами нет больных людей, надевать медицинскую маску не имеет смысла.

Соблюдайте правила здорового образа жизни

В период пандемии необходимо придерживаться правил здорового питания. Рацион должен состоять из разнообразных продуктов, богатых витаминами, белком и минералами. Жирную пищу следует максимально избегать. Также нужно полноценно отдыхать ночью, а днем быть физически активными.

Правила поведения, если один из членов семьи заболел коронавирусом

Прежде всего необходимо вызвать врача. Выделить заболевшему, по возможности, отдельную комнату в квартире. В противном случае соблюдать с ним дистанцию не менее одного метра. Максимально оградить от общения с ним детей, лиц пожилого возраста и тех, кто страдает от хронических заболеваний. Обязательно несколько раз в день проветривать весь дом.

Два-три раза в день делать влажную уборку помещения, обрабатывая поверхности дезинфицирующими растворами. Ухаживать за больным человеком должен один член семьи. При этом в комнате пострадавшего он должен находиться в маске или прикрывать рот и нос салфеткой или полотенцем.

Для общей дезинфекции квартиры или дома можно воспользоваться услугами специальных клининговых компаний, которые имеют в наличии все необходимые дезинфицирующие средства.

Симптомы коронавирусной инфекции

Проявления этого заболевания во многом схожи с признаками гриппа и включают в себя: высокую температуру тела, сильный озноб, головную и мышечную боль, слабость, сухой непродуктивный кашель, затрудненное дыхание, конъюнктивит. В редких случаях, когда вирус поражает желудочно-кишечный тракт, могут наблюдаться тошнота, рвота и диарея.

При первых признаках болезни необходимо обратиться к врачу, строго придерживаться его рекомендаций, минимизировать контактирование с другими членами семьи. Не покидать пределов жилища, соблюдать постельный режим и пить большое количество жидкости. Ни в коем случае не заниматься самолечением.

Если все люди будут выполнять вышеперечисленные правила и рекомендации, то вполне возможно общими усилиями предотвратить массовое заражение населения. Проявите сознательность, и не игнорируйте серьезность ситуации. Но самое главное – не поддавайтесь панике. Берегите себя и будьте здоровы.

Фото: Instagram.


Ищите больше по теме: