USD 26.93 EUR 30.54
Главная / Здоровье / 4 продукта продлевающие молодость и замедляющие старение организма

4 продукта продлевающие молодость и замедляющие старение организма

Мечты о вечной молодости, к сожалению, так и остаются недостижимыми мечтами. Однако наступление старения можно существенно замедлить, если употреблять в пищу определенные продукты.
Виноград

Причина необычных свойств данных овощей заключается в том, что они содержат большое количество коллагена. Коллаген – это белок, составляющий основу соединительной ткани человека, и обеспечивающий ее прочность и эластичность (отвечает за суставы, хрящи и кожу). О богатых коллагеном продуктах расскажет Joinfo.ua.

Капуста

Капуста

Капуста содержит витамины А и Е, а также богата серой и калием. Это один из самых полезных продуктов. Косметологи утверждают, что капуста незаменима при уходе за кожей – воспаления и небольшие прыщи могут исчезнуть, если к ним приложить компрессы с капустным соком. Несмотря на всю свою полезность, капуста является низкокалорийным продуктом, так что она подойдет тем, кто заботится о своей фигуре.

Виноград

виноград

Виноград – лучший источник антиоксидантов. Антиоксиданты – вещества, которые борются с окислением в клетках, а от реакции окисления зависит и то, как быстро стареет человек. Также виноград обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться в изготовлении масок для лица. Витамин С, который содержится в данном продукте, способствует образованию коллагена.

Свёкла

свекла

В свёкле содержится много ликопина – мощного природного антиоксиданта. Ликопин не синтезируется человеческим организмом, а потому получить его можно только с пищей. Употребление свёклы благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос. Еще одно преимущество свёклы – она содержит уникальный набор полезных микроэлементов, которые не разрушаются при термической обработке овоща.

Яблоки

яблоки

Яблоки повышают иммунитет организма, а яблочный сок, употребляемый внутрь или применяемый в качестве масок, способствует сохранению цветущего внешнего вида. Сок этих плодов хорошо увлажняет кожу, предотвращая образование мелких морщинок. Также яблоки нормализуют пищеварение, а хороший процесс переваривания пищи является залогом хорошего настроения и здоровья.

Связь между здоровьем человека и его питанием давно была доказана. По этой причине некоторые полезные продукты появляются в каждом списке рекомендованных продуктов, а некоторые возглавляют рейтинги самой вредной пищи. Британские диетологи составили список самых полезных продуктов, которые помогут организму оставаться здоровым долгие годы.