USD 26.93 EUR 30.54
Главная / Здоровье / Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть в результате постоянного стресса

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть в результате постоянного стресса

В последние десятилетия стресс затрагивает все больше и больше людей. В конце концов, это состояние делает их физически и психически больными. Он ослабляет иммунитет и способствует проблемам с пищеварением, сердечно-сосудистым заболеваниям, бессоннице и депрессии.

Из-за своей интенсивности и продолжительности хронический стресс может представлять угрозу для физического и психического состояния. Таким образом, он способствует или ускоряет возникновение некоторых заболеваний, а иногда задерживает выздоровление. О проблемах, которые могут возникнуть расскажет Joinfo.ua.

Ослабляет иммунитет

Кортизол, гормон, вырабатываемый при стрессе, может способствовать ослаблению иммунной системы, косвенно вызывая повышенную чувствительность к инфекциям, аутоиммунным заболеваниям, а также к некоторым видам рака. Стресс также замедляет противовоспалительную реакцию организма на болезнетворные факторы.

Способствует появлению сердечно-сосудистых проблем

В условиях хронического стресса сердце должно работать больше в долгосрочной перспективе, что приводит к проблемам с сердцем. Стресс, вызванный сильной эмоцией, может вызвать сердечный приступ за считанные минуты или часы. Физически шок проявляется учащением сердцебиения, сужением артерий и уменьшением объема крови. Эти изменения приводят к проблемам с сердцем.

Нарушает пищеварение

Не случайно некоторые люди испытывают расстройства пищеварения в периоды, когда они переживают более напряженные времена. Многие исследования показали, что стресс отрицательно влияет на работу кишечника. Может возникать боль в животе, желудочный рефлюкс, затруднение пищеварения, вздутие живота, диарея, запор. Стресс также играет важную роль в возникновении изжоги.

Кожные заболевания

Некоторые кожные заболевания могут быть вызваны стрессом. Эта связь объясняется тем, что кожа и центральная нервная система происходят из одной клеточной ткани, эктодермы. Поэтому такие состояния, как стресс, усталость и эмоциональные расстройства, можно "прочитать" на коже.

Гормоны стресса также приводят к сужению сосудов, поэтому в кожу поступает меньше питательных веществ, что объясняет бледность. В стрессовые периоды появляются или ухудшаются акне, купероз, витилиго, себорейный и атопический дерматит, псориаз, волчанка.

Вызывает боль в спине или плечах

На мышечный тонус также влияет стресс. Гормоны стресса усиливают мышечную активность, которая вызывает напряжение, что в следствие уменьшает приток крови к тканям. Это может стать причиной боли в спине, шее и плечах.

Вызывает бессонницу

Сон и депрессия тесно связаны. Воздействие стрессовых состояний нарушает циклы сна и бодрствования, а недостаток сна сам по себе является причиной стресса. Перенапряжение может также стать причиной повышенной бдительности, которая несовместима со сном.

Вызывает проблемы с психическим здоровьем

Длительный стресс может вызвать изменения в мозге. Это способствует возникновению таких проблем, как беспокойство, приступы паники, различные фобии, депрессия, зависимость и изменения пищевого поведения (анорексия, булимия).

Отметим, что на работу мозга может повлиять и употребление некоторых продуктов. Они только ускоряют процесс старения клеток.

Фото: Pexels