Погода 21° Киев
USD 27.7 EUR 32.9
Главная / Здоровье / Очищение организма и ускорение метаболизма: топ-8 причин ежедневно пить тёплую воду

Очищение организма и ускорение метаболизма: топ-8 причин ежедневно пить тёплую воду

Всем известно еще со школьных уроков по биологии, что организм человека на 70 процентов состоит из воды. Она принимает участие во всех обменных процессах. Поэтому, для поддержания состояния здоровья необходимо потреблять достаточное количество жидкости.

Но вот какую воду пить полезнее? Как оказалось, температура жидкости играет существенную роль в том, какое влияние она оказывает на организм человека. Так, употребляя тёплую воду (температура которой около 40 градусов) можно существенно улучшить самочувствие, утверждает Joinfo.ua.

Активизирует метаболизм

Согласно многочисленным исследованиям, выпивая стакан теплой воды сразу после пробуждения, можно ускорить метаболизм на 30 процентов. Это происходит из-за того, что жидкость повышает температуру тела, благодаря чему активизируется обмен веществ. Чтобы усилить данный эффект, специалисты рекомендуют добавлять в жидкость лимон и имбирь.

Улучшает пищеварение

Употребление теплой воды запускает работу всего пищеварительного тракта. Благодаря тому, что прогревается желудок и кишечник, улучшается выделение желудочного сока, очищается от токсинов толстый кишечник, а это способствует избавлению от запоров. Каловые массы становятся более мягкими, и их прохождение будет гораздо легче и безболезненнее.

Помогает во время простуды

Тёплое питьё просто жизненно необходимо, чтобы как можно быстрее избавить организм от вирусов, кашля и першения в горле. Чай или отвар трав разжижает мокроту, и способствует её лучшему отхождению, а также облегчает боль в гортани.

Помимо этого, теплой водой с солью можно промывать носовые пазухи и полоскать горло.

Устраняет мышечные спазмы

Достаточно большое количество женщин во время менструации испытывают неприятные ноющие боли внизу живота. Чтобы не прибегать к таблеткам, стоит выпить чего-нибудь горячего (даже просто воды), это хорошо снимает мышечные спазмы.

Способствует очищению организма

Очистить организм от токсинов поможет тёплая вода. После ее потребления тело быстро прогревается, что приводит к обильному потоотделению. Вместе с влагой выводится и множество вредных веществ. Для достижения большей эффективности, необходимо в жидкость добавить лимон.

Предотвращает раннее старение организма

Вода полезна и для замедления старения организма. От недостатка жидкости теряется эластичность кожи. А для восстановления её упругости, организму требуется влага.

Именно тёплая вода более глубоко проникает в клетки, делая кожу гладкой, сияющей и красивой. Помимо этого, жидкость, выходя через поры дермы, очищает их и выводит различную патогенную микрофлору, вызывающую раздражение и воспаление на лице.

Обеспечивает красоту и силу волос

Употребление теплой воды улучшает кровообращение во всем организме, в том числе и в коже головы. Благодаря этому, активизируется рост волос, улучшается их структура. Локоны становятся гладкими, блестящими и легко поддаются расчесыванию.

Улучшает кровообращение

Как известно, слишком густая кровь не в состоянии доставлять питательные вещества и кислород в полном объеме ко всем клеткам организма. Из-за этого развиваются различные патологические процессы в большинстве внутренних органов.

Вот почему для здоровья и нормальной работы мозга, сердца, мышц и других органов необходимо пить тёплую воду. Также она улучшает работу нервной системы, разрушая жировые отложения вокруг нервных окончаний. При недостатке влаги сгущается и лимфа, из-за этого теряется эластичность не только кожи, но ещё мышц и суставов.

Однако, не забывайте, что горячее питьё имеет и противопоказания. Это повышенное артериальное давление, язва желудка в период обострения и кишечные заболевания.

Недавно мы писали о том, что организм человека нуждается в ежедневном уходе. Он требует качественного отдыха, занятий спортом, здоровой пищи и отказа от вредных привычек. Хотя зачастую зима и осень ассоциируются с частыми простудами, в летние месяцы также необходимо поддерживать иммунитет. И на помощь в этом деле придут полезные напитки.

Фото: Pixabay.


Ищите больше похожей информации по ключевым словам