Чем полезна вода с огурцом: 7 причин добавить напиток в ежедневный рацион

Вы, наверное, миллионы раз слышали, что для того, чтобы быть здоровым и держать тело в тонусе, нужно пить достаточно воды. Но знаете ли вы, что есть один способ сделать воду еще более полезной?

Попробуйте добавить в стакан чистой природной негазированной воды ломтики огурца! Чем полезен такой напиток, расскажет Joinfo.ua.

Польза огуречной воды

1. Огуречная вода помогает поддерживать здоровый вес и обладает насыщающим эффектом. Один стакан воды с огурцом содержит всего 20 калорий, что делает ее напитком, подходящим для тех, кто следит за красотой и стройностью своего тела.

2. В огуречной воде содержится физетин, который поддерживает здоровье мозга и улучшает когнитивные функции.

3. Огурцы содержат много витаминов и питательных веществ - витамин А, витамин В6, витамин С, магний, кальций. Употребляя овощ в сезон как можно чаще, вы делаете своему телу незаменимый подарок!

4. Огуречная вода способствует выведению токсинов из организма. В этом ей помогают антиоксиданты, витамин С и бета-каротин.

5. Огуречная вода освежает дыхание и благоприятно влияет на здоровье ротовой полости.

6. Напиток также очень полезен для кожи. Он помогает предотвратить появление прыщей, пятен и других проблем.

7. Делает наши мышцы и кости сильнее и крепче. В дополнение к перечисленным витаминам, огурец также содержит витамин К (чтобы сохранить его, не очищайте овощ от кожуры – именно в ней содержится все полезное), который укрепляет кости и полезен для мышц.

При желании в огуречную воду можно добавить лимон и мяту. Эти ингредиенты сделают напиток не только вкуснее, но и полезнее!

Ранее мы рассказывали, какая польза для организма содержится в самих огурцах и называли 10 причин употреблять зеленый овощ как можно чаще.


Ищите больше по теме: