Симптомы менопаузы о которых должна знать каждая женщина

три женщины держатся за руки
Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 45 лет, и это естественный процесс, который переживает каждая представительница прекрасного пола в конце фертильного (детородного) периода.

Стоит отметить, что за последние годы климакс «помолодел». Раньше первые признаки менопаузы начинали беспокоить женщин в возрасте около 52-55 лет. Это связано скорее всего с неблагоприятной экологической обстановкой, множественными хроническими заболеваниями, стрессом и гормональными нарушениями, передает Joinfo.com.

Следует учитывать, что менопауза, не начинается внезапно, ей предшествует пременопауза. Данный период длится один-два года, за ним идет постменопауза, которая продолжается до конца жизни.

Весь этот процесс называется перименопаузой и включает в себя множество процессов и преобразований, которые происходят в организме женщин из-за изменений уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона.

Во время пременопаузы функция яичников и выработка эстрогена становятся хаотичными (уровень гормона начинает снижаться), и, следовательно, наступление климакса становится неизбежным.

женщина в солнцезащитных очках

Многие женщины могут вступить в период менопаузы в возрасте до 40 лет или около того. Но в этом случае речь идет о раннем климаксе, который может быть вызван либо генетическими факторами, либо аутоиммунными нарушениями.

Симптомы менопаузы

Одним из первых признаков начала перехода к менопаузе является изменение частоты менструальных циклов. Они становятся нерегулярными. Также разнится обилие выделений, в отдельные месяцы они будут очень обильными, а в последние - все более умеренными.

Приливы жара и ночной гипергидроз

Приливы жара и ночная потливость, имеющие в научных кругах название вазомоторные расстройства, являются одними из самых раздражающих, но также и наиболее распространенных симптомов менопаузы. Термин «приливы» связан с покраснением больших участков кожи, которое, в свою очередь, вызвано внезапным повышением температуры тела.

Во время такой вспышки жара сосуды расширяются, чтобы кровь могла подойти как можно ближе к поверхности кожи. Сердце работает в усиленном режиме, так что внутренняя жидкость может быстрее циркулировать к поверхности, чтобы снизить температуру.

Во время таких бешеных толчков крови в большинстве случаев появляется покраснение на лице, шее и груди.

Бессонница

женщина возле головы дракона

У многих женщин начинаются проблемы со сном. Приливы также могут возникать в темное время суток. К тому же обычно они сопровождаются холодным потоотделением, вызывающим сильный дискомфорт. Нервное возбуждение и жар приводят к беспокойству и трудностям с засыпанием. В некоторых случаях дамы мучаются от бессонницы на протяжении всей ночи.

Колебания веса

Прямой связи между менопаузой и набором (снижением) массы тела нет. Однако уменьшение выработки эстрогена косвенно влияет на колебания веса. Недостаток сна, сокращение уровня серотонина (гормона счастья) и определенные проявления менопаузы меняют образ жизни женщин и могут заставить их «заедать» проблемы и плохое настроение разными вкусняшками.

Истончение волос и сухость кожи

Многие женщины замечают в период менопаузы, что их кожа начинает проявлять заметные признаки старения, такие как морщины, темные пятна, сухость, снижение эластичности и иногда зуд из-за уменьшения уровня эстрогена (который, среди прочего, играет важную роль в поддержании здоровья дермы).

Перепады настроения

Физические преобразования часто сопровождаются психической лабильностью. К наиболее неприятным проявлениям могут относиться постоянное чувство усталости, повышенная раздражительность, резкие перепады настроения, беспокойство и, в худших ситуациях, депрессивные состояния.

женщина медитирует

Было доказано, что у женщин в климактерический период наблюдается повышенный уровень МАО-А (моноаминоксидазы). Это фермент, расщепляющий серотонин, норадреналин и дофамин (все три вещества, связанные с психическим равновесием и благополучием). Он зачастую является причиной большого депрессивного расстройства и послеродовой депрессии.

Тахикардия

Учащенное сердцебиение вызвано изменениями в сосудах, сердце и вегетативной нервной системе. Тахикардия может появляться во время приливов или быть связана с беспокойством, мышечными судорогами и головными болями.

Мигрени и частые головные боли

Снижение кровообращения, недостаток сна, беспокойство и другие проблемы могут способствовать частым головным болям. В период менопаузы женщины часто страдают от мигрени, интенсивность которой меняется в зависимости от наличия/отсутствия отягощающих факторов.

Повышенный риск заболеваний и осложнений

женщина улыбается

Исследования показывают, что после менопаузы у некоторых женщин увеличивается риск сердечных заболеваний или остеопороза. Это вызвано снижением уровня эстрогена, гормона, отвечающего за поддержание здоровья кровеносных сосудов и плотности костей.

Менопауза, несомненно, не самый простой период в жизни любой женщины. Но, как и все в этом мире, он имеет, как свое начало, так и конец. И после климакса можно чувствовать себя и выглядеть великолепно. А пережить это время помогут не только лекарственные, но и народные средства. Но их следует использовать с осторожностью.

Фото: Pixabay.