Погода 26° Киев
USD 27.83 EUR 32.97
Главная / Здоровье / 8 привычек способных навредить здоровью глаз и ухудшить зрение

8 привычек способных навредить здоровью глаз и ухудшить зрение

За последние десятилетия нагрузка на глаза возросла многократно. Это связано с тем, что многие люди целый день напрягают зрение у экранов компьютера, смартфона или телевизора. Поэтому так много молодежи сейчас страдает от офтальмологических заболеваний.
девушка с красивыми глазами

Всем хорошо известно, что с течением лет острота зрения человека снижается. Однако, помимо возрастных изменений, здоровье глаз во многом зависит от образа жизни и привычек. Существует несколько распространенных причин ухудшения зрения даже в раннем возрасте. О них и расскажет Joinfo.ua.

Отказ от ношения солнцезащитных очков

солнцезащитные очки лежат на песке

Это не просто модный аксессуар, а средство защиты глаз от вредных солнечных лучей. Ультрафиолет может серьезно повредить сетчатку, что без сомнения ухудшит зрение. Поэтому, приобретая солнцезащитные очки, нужно быть уверенным в их качестве и наличии защиты от УФ-излучения.

Курение

Как оказывается, вредное влияние никотина на организм человека не ограничивается дыхательной и сердечно-сосудистой системами. Как показывает статистика, проблемы со зрением у курильщиков начинаются гораздо раньше, чем у тех, кто никогда не имел этой вредной привычки.

Использование просроченных косметических средств

тени, пудра, кисточки для макияжа и прочая косметика

Некачественные или просроченные средства декоративной косметики могут вызвать раздражение и воспаление глаз, которое, в свою очередь, способно навредить остроте зрения.

Поэтому не используйте тени, тушь, карандаши и прочие средства для нанесения макияжа более трех-шести месяцев, чтобы избежать возможных глазных инфекций и других офтальмологических проблем.

Привычка тереть глаза

девушка наклонила голову на бок

Эта вредная привычка приводит к тому, что в результате на слизистую попадают грязь и бактерии, которые могут спровоцировать развитие инфекционного заболевания, сопровождающегося покраснением и зудом в глазах.

Не всегда, но в некоторых случаях это способно привести даже к необратимому повреждению роговицы.

Ношение старых контактных линз

девушка перед зеркалом надевает контактную линзу

Существуют одноразовые контактные линзы. Их можно одевать только один раз, а потом следует выбрасывать. Есть и многоразовые, которые используются более трех месяцев, но они требуют правильного ухода, дезинфекции и хранения.

Но даже линзы многоразового использования нужно менять по истечению срока их годности. Если вы в целях экономии средств будете носить просроченные контактные линзы, вероятность развития глазной инфекции значительно возрастает.

Также следует помнить о том, что категорически нельзя спать в контактных линзах, так как это также может повредить слизистую глаз.

Чрезмерное использование телефона и компьютера

девушка держит в руках телефон, открытый ноутбук

Продолжительное пребывание перед экраном приводит к резкому сокращению количества миганий. Со временем это вызывает пересыхание слизистой оболочки глаза, что, в свою очередь, провоцирует появление нечеткости зрения, ощущения жжения и зуда, сухости и утомляемости.

Также появляется все больше доказательств того, что пристальное внимание к экрану может вызвать необратимое повреждение сетчатки и даже способно повысить уровень заболеваемости миопией во всем мире.

Использование глазных капель без рекомендации врача

Если вы уже сталкивались с проблемой покраснения глаз или страдаете от их сухости, то, вероятно, уже пытались решить данную проблему самостоятельно, применяя глазные капли, которые широко разрекламированы в СМИ.

Однако, если вы не посещали окулиста, не проходили специального обследования, которое могло выявить причину проблемы и доктор вам не прописывал этот препарат, капли могут вызвать гораздо больше проблем, чем вы предполагаете.

Пренебрежение защитными средствами

девушка в рабочей униформе в защитных очках

Если вы работаете с химическими или другими опасными веществами, рекомендуется использовать защитные очки, чтобы предохранить сетчатку от возможных повреждений.

Применять защитные очки рекомендуются даже для домашнего использования во время мытья ванной комнаты, кухни, окон сильнодействующими моющими средствами, которые могут попасть на слизистую глаз.

Наверняка вам будет интересно прочитать о том, что не только распространенные среди людей всего мира упражнения для глаз помогут укрепить зрение, но и то, что человек ест. На некоторые продукты, по мнению врачей-диетологов, стоит обратить особое внимание.

Фото: Pixabay.