Погода 26° Киев
USD 27.83 EUR 32.97
Главная / Здоровье / Что делать чтобы волосы росли быстрее: 10 эффективных приемов красоты

Что делать чтобы волосы росли быстрее: 10 эффективных приемов красоты

Густые волосы не только радуют глаз, но и являются признаком здорового образа жизни. Но, к сожалению, многие женщины сталкиваются с проблемой их выпадения. Однако существуют способы обратить этот процесс вспять.
девушка с розовыми волосами откинула голову назад

Причин выпадения волос может быть великое множество, начиная с наследственных или гормональных проблем, и заканчивая изменениями образа жизни. Но также существуют способы ускорить рост шевелюры. О том, как это сделать эффективнее, расскажет Joinfo.ua.

Многочисленные исследования показали, что даже неправильное использование средств для волос может создать определенные проблемы. Помимо выпадения, у некоторых людей наблюдается истончение, отсутствие блеска, сечение кончиков или преждевременное появление седых прядей.

Если вы заметили, что ваши волосы нуждаются в помощи, попробуйте использовать один из нижеперечисленных способов, чтобы ускорить их рост.

Потребляйте продукты с высоким содержанием цинка и железа

девушка кутается в белый алаток

Дефицит цинка и железа - основная причина замедленного роста волос. Добавьте в свой рацион больше зеленых овощей или любых продуктов, богатых этими минералами и антиоксидантами.

Расчесывайтесь трижды в день

Знаете ли вы, что можно ускорить рост волос, просто расчесав их? Наверняка многие скептически отнесутся к этому утверждению, но это настолько просто и доступно для любого человека, что стоит попробовать.

Ведите расческой, начиная от корней и продолжая по всей длине локонов. Данная процедура является своеобразным массажем кожи головы. Благодаря ей получается улучшить кровообращение, а также омолодить волосяные фолликулы.

Поддерживайте чистоту кожи головы и волос

девушка к кудрявыми волосами

Если вы хотите, чтобы волосы были блестящими и пышными, о них нужно регулярно заботиться. Используйте шампунь, который хорошо очищает, и не реже двух раз в месяц наносите маску, чтобы обеспечить пряди необходимым увлажнением.

Реже используйте устройства для укладки

Плойки и выпрямители – это самые большие враги волос, особенно если ими пользоваться слишком часто и не по назначению. Пряди очень легко могут стать тусклыми и сухими, и эти последствия довольно трудно исправить.

Каждый раз, прежде чем использовать плойку, выпрямитель или фен, то есть устройства, нагревающие волосы, не забудьте нанести на локоны средство, которое обладает способностью сохранять их влажность.

Потребляйте продукты, способные питать волосы изнутри

девушка стоит на берегу моря

Определенная пища идеально подходят для здоровья волос, поэтому выбирайте продукты, богатые витамином B7. Наибольшее количество этого питательного вещества содержится в яичных желтках, палтусе, орехах и чечевице.

Лосось и авокадо богаты содержанием жирных кислот Омега-3, которые также помогают волосам расти быстрее.

Занимайтесь йогой

Практика йоги полезна абсолютно для всего организма человека, и волосы не исключение. Тонизируя тело и повышая его гибкость, вы также ускоряете рост локонов, стимулируя волосяные фолликулы во время тренировок.

Выберите хороший салон

девушка с кудрявыми волосами

Немалую роль в том, как будут выглядеть ваши волосы, играют стилисты и парикмахеры. Даже если вам хочется внести какую-нибудь новизну в свою внешность, не следует экспериментировать самостоятельно.

Выбирайте салон с квалифицированными специалистами и стригите кончики, когда они становятся секущимися, тем самым стимулируя рост волос.

Ограничьте использование средств для укладки

Старайтесь не поддаваться слишком сильному влиянию модных тенденций. Средства для укладки не всегда полезны для волос из-за содержащихся в них химических компонентов.

Включите в рацион питания мультивитаминные добавки

Если вы не можете изменить свой рацион или у вас просто нет времени уделять внимание тому, что вы едите, попробуйте принимать поливитаминные препараты. Найдите в аптеке идеально подобранный комплекс для роста волос, и вы заметите ощутимый результат уже через месяц.

Проконсультируйтесь с дерматологом

блондинка и брюнетка лежат на траве

Если ни один из этих методов не дал результата, лучше всего обратиться к дерматологу. Специалист наверняка сумеет определить корень проблемы и подсказать вам ее правильное решение.

Волосы, как и любая другая часть тела человека, нуждаются в постоянном внимании. Если вы хотите, чтобы они стали вашим настоящим украшением, выглядели более богато и ярко, то необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни.

Наверняка вас заинтересует информация о том, что каждый человек теряет от 40 до 120 волосинок в сутки, а беременные - еще больше во время «второго триместра». Состояние локонов после рождения ребенка это иная история, однако, резкое их выпадение может длиться до 6 месяцев.

Фото: Pixabay.