Главная / Здоровье / Чем полезен чай с фенхелем: 7 причин добавить напиток в ежедневный рацион

Чем полезен чай с фенхелем: 7 причин добавить напиток в ежедневный рацион

Фенхель - это многолетнее растение, которое на протяжении многих веков использовалось в качестве лекарственного средства. Ареал его произрастания - Средиземноморье, но в настоящее время он распространен по всему миру. В чем же заключается целебная сила аптечного укропа?
стаканы с травяным чаем

Многие ошибочно полагают, что чай с фенхелем делают из листьев или стеблей растения, а на самом деле основное сырье - семена, которые имеют приятный аромат и сладкий вкус. Но помимо этого они обладают потрясающими лечебными свойствами, утверждает Joinfo.ua.

Основные преимущества чая с фенхелем для здоровья человека

Помогает бороться с вирусами и микробами

Многочисленные исследования показывают, что чай с фенхелем обладает противовирусным и противомикробным действием. Он укрепляет иммунную систему и поддерживает ее в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. А также оказывает благотворное влияние на общее состояние человека во время простуды и ускоряет процесс выздоровления.

Улучшает качество сна

Горячий чай - отличный способ расслабиться после тяжелого дня, а если вы добавите в напиток несколько семян фенхеля, он принесет еще больше пользы для здоровья.

поле с фенхелем

Фенхель оказывает расслабляющее действие на мышцы, что поможет быстрее снять напряжение и легче заснуть. Еще в древности чай с укропом аптечным применялся для лечения бессонницы.

Стимулирует выработку грудного молока

Данное растение веками использовалось из-за его лактогенного эффекта. Это означает, что оно увеличивает качество и количество грудного молока у кормящих женщин. Тем не менее, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы употребление чая с фенхелем принесло пользу и маме, и малышу.

Способствует нормализации пищеварения

Если вы страдаете от болей в желудке, метеоризма или диареи, чай из фенхеля может стать очень полезным средством. Теплый напиток успокаивает кишечные спазмы, устраняет вздутие живота, а также помогает в лечении многочисленных проблем с пищеварением.

Повышает уровень антиоксидантов в организме

чай с фенхелем

Чай с фенхелем содержит антиоксиданты, вещества, которые необходимы организму для борьбы с вредным воздействием свободных радикалов окружающей среды, которому он подвергается.

Когда вы пьете чай с аптечным укропом, антиоксиданты в семенах фенхеля присоединяются к молекулам в крови, которые борются с окислительным стрессом. Целебное растение поддерживает функции печени и почек, помогает производить новые клетки и уменьшает признаки старения.

Освежает дыхание

Благодаря своим антибактериальным свойствам чай с фенхелем уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Для этого рекомендуется употреблять целебный напиток перед сном, чтобы эффект продлился до следующего дня. Однако вы можете пить его и утром, чтобы бороться с галитозом в течение всего дня.

Лечит запор

зонтик фенхеля

Чай с фенхелем расслабляет пищеварительные мышцы, что очень помогает, если вы страдаете от проблем с кишечным транзитом. Этот полезный напиток стимулирует переваривание пищи и помогает выводить токсины из организма.

Как приготовить чай из фенхеля

Чтобы приготовить настой из семян фенхеля или измельченных частей растения, необходимо одну, две чайные ложки растения залить одним стаканом (250 миллилитров) горячей воды. Оставить настояться 5-10 минут. Чем больше времени чай будет стоять, тем более концентрированным он получится.

Однако, следует учитывать, что чай с фенхелем содержит эстрагол, ароматическое соединение с гормональным эффектом, которое может влиять на уровень эстрогена в организме. Поэтому его не рекомендуется принимать во время беременности.

Наверняка вам будет интересно узнать о том, что базилик имеет лечебные и полезные свойства, люди знали еще со времен финикийцев. Это чудодейственное растение укрепляет иммунную систему, регулирует функции желез внутренней секреции и клеточный обмен веществ, тонизирует организм.

Фото: Pixabay.